Ёжики.ру

У кого болит, думаю это и не проходит, просто временно заглушаешь. Короче, нужен совет, кто чем и как лечит спину. В поликлинике если я прохожу курс Электрофорез , то год, пол года забываешь про спину. Продают поясные, типа Алмаг, помогает, если у кого есть? Не хочется в поликлинику топать, но спина последнее время беспокоит. Хочется сходить в горы, но боюсь клинанёт и трендец будет там мне.

алмаг попробуй. результат не моментальный но обязательный

турыст писал(а):алмаг попробуй. результат не моментальный но обязательный

Тоже прикидываю про него.
Вот что пока нашёл.

я когда тестю руку вывернул в плече, потом купил этот аппаратик и быстренько восстановили сустав без сопутствующих процедур

Леха, горбатых только могила исправит... Та же проблема. Лечу только растяжками и скрутками. Когда сам, когда, помогает кто-либо... Но боль она только заглушается, и с нагрузками возвращается обратно

Я мучился с поясницей лет пять
в периоды обострения не мог носки сам одеть и ночью от боли просыпался
увидел в нете ролик с упражнениями для укрепления мышц позвоночника, начал, потихоньку заниматься и почувствовал эффект буквально через неделю
Упражнения не сложные
точно есть в йоге и комплексе лечебной физкультуры
как оказалось, очень важно поддерживать высокий иммунный статус организма, не переохлаждаться, меньше алкоголя, больше позитива короче банальный "здоровый образ жизни"
Мне реально помогает.
Но это всё лирика. Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.

У меня был (и есть) поясничный остеохондроз. Причем "под рюкзаком" беспокоил меньше Ходил в поликлинику КМК, лечили ультразвуком, кололи в ж... диклофенак + магнитотерапия тем же самым алмагом. По отзывам мамы помогает хорошо, при ушибах и прочей фигне. Попробовать можно. У меня заново начинает болеть если не сижу прямо. Еще советовали (все те же врачи) развивать мускулатуру спины, чтобы меньше была нагрузка на позвоночник. Не знаю поможет или нет, то при проблеме в коленями из-за большого веса товарищ глотал курсами по полгода Терафлекс (есть куча аналогов). Говорит что помогло. Но тут нужна будет профилактика. По идее эти препараты (уже где то тут обсуждались) помогают самовосстановлению хрящей.

blinov писал(а):не переохлаждаться

Это факт! Очень ухудшает дело.

blinov писал(а):Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.

Это тоже факт, надо рентген. Я делал.

blinov писал(а):Упражнения не сложные

А можно ссылку?

Не занимайтесь ерундой, сейчас по насоветуют добрые люди... К врачу и на МРТ, так то не каменный век чтобы по ренгенам бегать!
А после снятия обострения у доктора - йога вам в помощь!

blinov писал(а): Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.

Это уже у меня давно, да и ходил к врачам. Началось думаю у меня с армии, первый раз там надорвал на Дембельском аккорде, работа. В шахте добавил, таскал ради спортивного интереса огнивы больше 150 кг, вот думаю и результат молодой беспечности и дурости.

Рентген прекрасно показывает хондрозы, и грыжи, и это не каменный век. К врачу уже все посоветовали. И про упражнения тоже. Терафлекс выписал тоже врач. И неоспоримый факт, что алмаг используют в физиокабинетах.

а у меня, наоборот, без нагрузки спина болеть начинает

Поискал эту шахтовую крепь и охренел. Оказывается Арочная крепь СВП-27 длинна 12м. Масса 1м - 27,00кг = 324 кг. Вот дурко я был молодым.

verchiklib писал(а):а у меня, наоборот, без нагрузки спина болеть начинает

Это то же ни есть хорошо.

greyfox писал(а):Рентген прекрасно показывает хондрозы, и грыжи, и это не каменный век. К врачу уже все посоветовали. И про упражнения тоже. Терафлекс выписал тоже врач. И неоспоримый факт, что алмаг используют в физиокабинетах.

Безусловно рентген показывает хондрозы, только о вреде при его воздействии на организм забывать не надо. Терафлекс врач выписал вашему другу, при чем здесь BAKS? Алмаг в физиокабинетах так то тоже по назначению врача применяют, а не по совету добрых форумчан.