Точно замечено. А тренированность дает многое, мышцы сильнее и выносливее, сухожилия прочнее. Про убивание суставов и хрящей - это несомненно. Для себя определил, что если могу поднять рюкзак и закинуть на плечо одной рукой, то идти можноasovetov писал(а):И потом проценты от веса не прямопропорциональная линейная зависимость зависимость, а по кривой.
Чем тяжелее турист, тем меньше у него у него процент груза.
Не встречал 50 кг рюкзаков, чтобы их таскали 100 килограмовые туристы, помрут
Оптимальный вес рюкзака.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Ну могу сказать что при весе 54кг, рюкзак в 30кг напряг, а вот в сентябре сходила с рюкзаком 18кг, как то стыдно аж стало с таким легким идти
"Там скалистые хребты и крутые склоны.
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Пусть стыдно будет тем кто не смог уложиться в 18
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Ну если брать 30% от своего веса, то эт всего 16-17кг, как то маловато, видно это уже привычка к определенному весу рюкзака но после 30кг хочется до грамма расчитывать еду и вещи которые берутся
"Там скалистые хребты и крутые склоны.
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
- sanches-nk
- Неуловимый Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 2972
- Зарегистрирован: 14.05.2007 13:32
- Откуда: Новокузнецк
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Если есть возможность идти с легким рюкзаком, нафига таскать тяжелый?Тариа писал(а):Ну если брать 30% от своего веса, то эт всего 16-17кг, как то маловато, видно это уже привычка к определенному весу рюкзака но после 30кг хочется до грамма рассчитывать еду и вещи которые берутся
Мир неизмерим. Как и мы, как и каждое существо, которое есть в этом мире. (c)
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Когда шла с 30кг, эт было на две недели, а 18кг на 4 дня, вот и разница.
"Там скалистые хребты и крутые склоны.
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
- asovetov
- Ёж в законе
- Reactions:
- Сообщения: 5862
- Зарегистрирован: 25.07.2007 13:43
- Откуда: Москва-Кемерово
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Доживёшь до моих лет, 18 кг будет на 2 недели хватать.Тариа писал(а):Когда шла с 30кг, эт было на две недели, а 18кг на 4 дня, вот и разница.
Пешеходник.
Прямо семь, в обход четыре.
Прямо семь, в обход четыре.
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Девочкам-то легко в 18 укладываться.. (когда в группе они, имеется в виду)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
я немного не об этом... укрепление мышц спины... ни кому не помешает. я не о культуризме.Макс писал(а):Брали с другом такие корсеты на Белуху в этом году.
- Аккемыч
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3752
- Зарегистрирован: 07.12.2011 2:51
- Откуда: из Советского Союза
Re: Оптимальный вес рюкзака.
+asovetov писал(а): Доживёшь до моих лет, 18 кг будет на 2 недели хватать.
- sanches-nk
- Неуловимый Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 2972
- Зарегистрирован: 14.05.2007 13:32
- Откуда: Новокузнецк
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Думаю к этому времени технологии будут позволять снизить вес еще прилично. Так что можно и по меньше на 2 недели брать. Хотя сейчас у меня как раз где-то 18 на 2 недели и выходит.asovetov писал(а): Доживёшь до моих лет, 18 кг будет на 2 недели хватать.
Мир неизмерим. Как и мы, как и каждое существо, которое есть в этом мире. (c)
Re: Оптимальный вес рюкзака.
наверно технологии на пределе, глобальных прорывов не будет в скором времени...
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Понимаю что надо по весу как можно меньше, но я наврядли откажусь от лишней теплой кофты, теплых носков, приготовленных сюрпризов, но 30кг больше не понесу!!! =)
"Там скалистые хребты и крутые склоны.
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Ну а с опытом думаю у всех приходит понимание без чего можно обойтись в походе, чтоб не перегружать рюкзак.
"Там скалистые хребты и крутые склоны.
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
Там рискуешь жизнью,
Чтобы увидеть картину веков. 5.09.2005г "
- Макс
- Ёжик с избушкой
- Reactions:
- Сообщения: 7617
- Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
- Откуда: Барнаул
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Мышцы нужно в спортзале укреплять, а в походе - беречь.AWS писал(а):я немного не об этом... укрепление мышц спины... ни кому не помешает.
Мой финиш - горизонт....
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей