Как держать и наращивать форму?

[verchiklib]

Все, я пас, раз вы такой обидчивый
Надеюсь Медвед прольет свет все таки на ваш с ним рост...

[asovetov]

Все, я пас, раз вы такой обидчивый
Надеюсь Медвед прольет свет все таки на ваш с ним рост...

Значит вся надежда на Медведа.
Как ты неосторожна.....
0:3

[Медвед]

Между прочим! Я первая спросила про рост, а отвечать вопросом на вопрос неэтично

Рост 192см, вес находится в вилке 92-96кг. К походу подгоняюсь под минимум. Чтобы на мне пахали я категорически против. Не медведское это дело-пахать. задрать кого нибудь это завсегда готовые....

[verchiklib]

Ого! нет с вами я не пойду в поход, не угонюсь я за вами, у вас размах шага при таком росте как два моих будет ))

[asovetov]

Ого! нет с вами я не пойду в поход, не угонюсь я за вами, у вас размах шага при таком росте как два моих будет ))

Причем ему все равно с горки или в горку...
Верчик! а со мной?
Теперь понимаешь, почему его жена в походы одного не отпускает?
А у меня нет проблем!

[verchiklib]

Вот уж, не знаю вы слишком обидчивый А вообще, у меня в ближайших планах чисто альпинизм пока.

[asovetov]

[quote="verchiklib"javascript:emoticon(':]Вот уж, не знаю вы слишком обидчивый А вообще, у меня в ближайших планах чисто альпинизм пока.[/quote]

Ну понятно, куда нам пешеходникам до альпинистов.
А по другому вопрос поставлю. А с собой возьмёте?
На Белуху тоже ещё не был, но ранее 12 года не смогу

[asovetov]

пора открывать сезон...

А я сегодня летний закрыл. (надеюсь )
Были соревнования по рогейну. Этап кубка Москвы, "Поздняя осень" называется.
Погодка баловала была плюсовая +2+3 градуса, снег с дождём, в лесу уже свеже выпавший мокрый снег, земля вся тоже мокрая, ещё и болотца частенько попадается.
Всего любителей такой погоды набралось под 500 человек
Я бегал шестичасовую дистанцию, пробежал/прошёл около 30 км, взял 17 КП. Результа, пока не знаю, но наверное, как обычно, в серёдке.
Бегал без всяких тренировок, последний раз в июле 2 раза по 5 км.
Тем не менее чувствую себя хорошо, обратно вел авто, помылся , погулял с собакой, спать ещё не хочется.
Думаю мышцы, все-таки , завтра, послезавтра немного поболят.
Довела организм до такого состояния лень
Бегать часто по немногу себя заставить уже не могу, хотя раньше мог.
Бегаю или хожу 7 - 10 дней за лето, но по многу, от 30 до 70 км. ну ещё несколько раз все таки пробегаюсь перед походом км по 5.
Зимой лыжи, то же раз с 10 за зиму, снег у нас 2, 5 месяца, но тоже помногу 40-60 км.
Чувствую себя в лучшей физической форме, чем в молодости.
На Урал нёс рюкзак в 35 кило, но весил уже сам 67, был приятно удивлён
Приучил организм к таким стрессовым нагрузкам...

[verchiklib]

Ну понятно, куда нам пешеходникам до альпинистов. Sad
А по другому вопрос поставлю. А с собой возьмёте?
На Белуху тоже ещё не был, но ранее 12 года не смогу Sad

До 12 года дожить надо...
С собой, не знаю. Я хожу обычно с теми людьми, с кем мне комфортно и легко общаться. Пусть даже они будут не такие уж спортивные и даже будут немного тормозить группу, главное психологическая обстановка, легкость общения, взаимопонимание и взаимоподдержка друг друга.