Ёжики.ру

shred писал(а): Тут непростой вопрос. Кому-то хватало того питания (у руковода точка зрения «нехрен много жрать»), мне сильно нет, а персональных запасов на этот раз почти не взял.
Я тоже столько раньше не терял (было 92, кстати, а не 110, при росте 192, вес нормальный).

На основной обмен веществ (это лежать не двигаться, только дышать и поддерживать температура тела в 36,6 градуса надо 1ккал на 1 кг собственного веса за один час Итого 70 кг мужику надо 1700 калл.
Для походов расходы от 3000 до 4500ккал в день .
Сколько грам в день еды приходилось на человека в сухом виде?Вряд ли каллорийность взятой вами пищи была больше 300ккал. Посколько в ягоде и грибах их практически нет, то недостающая энергия получается из жировой прослойки. 1кг примерно 8000 ккаллорий .
Хорошо у кого есть жировая прослойка, а у кого нет начинает сжигать собственную белковую массу а это уже чревато самыми серьёзными, не побоюсь этого слова гибельными последствиями.
Цифрами можно поиграть туда сюда, но суть от этого не меняется.

у меня обычно нет ямы, максимум 2 дня отъедаюсь после двух недель
немного не в тему:
в субботу ездил велопокатшку 115 км по сплошным подъемам в обе стороны, так до сих пор, 5 день пошел, яма эта не закрывается , ем и ем все подряд в больших количествах
за 12 часов езды потерял 3,5 кг, не знаю как это возможно при моем весе чуть больше полусотни

KemDeveloper писал(а):у меня обычно нет ямы, максимум 2 дня отъедаюсь после двух недель
немного не в тему:
в субботу ездил велопокатшку 115 км по сплошным подъемам в обе стороны, так до сих пор, 5 день пошел, яма эта не закрывается , ем и ем все подряд в больших количествах
за 12 часов езды потерял 3,5 кг, не знаю как это возможно при моем весе чуть больше полусотни

А это вода. Восполнится быстро.

asovetov писал(а):
А это вода. Восполнится быстро.

Обезвоживание так же опасно, как и потери белка

Виктор-Сибиряк писал(а): Обезвоживание так же опасно, как и потери белка

Обезвоживание гораздо более опасно. Серьёзное обезвоживание нельзя вылечить просто питьем большого кол-ва воды, надо внутривенно физраствор вводить.

Ха! Прочитал и побежал взвешиваться, как был 75, так и стало 76.
Я и говарю, что рюкзак что-то был тяжеловат.

Aldar Hasa писал(а):Ха! Прочитал и побежал взвешиваться, как был 75, так и стало 76.
Я и говарю, что рюкзак что-то был тяжеловат.

Поход на пользу пошел.

Конечно!
Не забот, не хлопот, не будильников, не телефонов, не даже телевизоров. Даже затмение прошелкал.
Не жены, не детей. . Как не пойти на пользу.

Aldar Hasa писал(а):Даже затмение прошелкал.

Мы с товарищем несколько лет назад на охоте так землетрясение прощелкали.... Была ситуация, когда в Горном в районе Бельтира тряхнуло на 9 баллов, а в окрестностях Барнаула в районе 4-х было... Мы только обратили, что какие-то странные волны по озеру прошли, а только потом узнали, что землетрясение было.... На лугах совсем не ощущалось.....

Aldar Hasa писал(а):Ха! Прочитал и побежал взвешиваться, как был 75, так и стало 76.
Я и говарю, что рюкзак что-то был тяжеловат.

Так ходить с рюкзаком надо было. Километров сотню прошел бы дней за 8 и результат другой был бы...

А может Aldar Hasa c рюкзаком взвешивался?

Диана писал(а):А может Aldar Hasa c рюкзаком взвешивался?

тогда откуда килограмм взялся?

asovetov писал(а): Так ходить с рюкзаком надо было. Километров сотню прошел бы дней за 8 и результат другой был бы...

Ну а если столько же километров и за столько же дней и вовсе без рюкзака, то результат был бы еще внушительнее.

Aldar Hasa на 1кг поправился, а я в школьные годы сходила в золотую и на 5кг пришла больше! В каком я была шоке просто не передать! Рост у меня не большой и эти 5кг были очень заметны. Яма желудка у меня началась на 2й день похода. Всего на 10 дней ходили.

Это как так ? На оленях ездили чтоли и еда коробками ?