Вес моего рюкзака

Обсуждаем как уменьшить вес рюкзака.
ezik7
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 16.04.2011 16:13

Вес моего рюкзака

Сообщение ezik7 » 21.03.2023 9:04

Вроде раньше писали что заменитель нельзя нагревать и кипятить. Что то с тех пор изменилось?

Аватара пользователя
Ermichel
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 23.09.2010 16:15
Откуда: Красноярск

Вес моего рюкзака

Сообщение Ermichel » 21.03.2023 12:19

Для меня сахар - это прежде всего калории, которые быстро и легко усваиваются. Если этого не требуется, то и заменитель годится. Ходил и с сахаром и с заменителем, но больше сахар предпочитаю.

Аватара пользователя
DomNK
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 16595
Зарегистрирован: 24.04.2007 16:11
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение DomNK » 21.03.2023 12:43

Ermichel писал(а):
21.03.2023 12:19
Для меня сахар - это прежде всего калории, которые быстро и легко усваиваются. Если этого не требуется, то и заменитель годится. Ходил и с сахаром и с заменителем, но больше сахар предпочитаю.
Кто ел (или пил чай) с сахарозаменителем, скажите - он по вкусу норм? Например, лимонады на основе сахарозаменителей я не могу пить - послевкусие противное.
Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Но не каждый человек правильно понимает смысл этого правила.

Аватара пользователя
Ermichel
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 23.09.2010 16:15
Откуда: Красноярск

Вес моего рюкзака

Сообщение Ermichel » 21.03.2023 13:51

Есть разные. Можно найти, что по вкусу будет как сахар. У меня такой и был - компоты из ягод были просто изумительные, да и чай был без привкуса. Но это было лет 10 назад. Как назывался - уже не вспомню.
Однако некоторые из заменителей могут быть вредными - нужно изучать тему и с этой стороны, а не только по вкусу.

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 21.03.2023 15:27

ezik7 писал(а):
21.03.2023 9:04
Вроде раньше писали что заменитель нельзя нагревать и кипятить. Что то с тех пор изменилось?
Из интернет-источника:
"Можно ли нагревать сахарозаменители

Сахарозаменители, сделанные на основе сукралозы, стевии, инулина, эритрита или лактулозы идеальны для приготовления блюд, требующих термической обработки. При нагревании они не теряют своего вкуса и не выделяют канцерогенов. Вы можете смело использовать такие заменители сахара в выпечке, вареньях, компотах. А вот аспартам и цикламат нагревать не рекомендуется."

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 21.03.2023 15:31

DomNK писал(а):
21.03.2023 12:43
Кто ел (или пил чай) с сахарозаменителем, скажите - он по вкусу норм? Например, лимонады на основе сахарозаменителей я не могу пить - послевкусие противное.
Мне такие, как сахар, не попадались, чтоб один в один. Но я недавно сахарозаменитель беру. Попадется - запишу. Я тоже больше сахар люблю. Но вес в последнее время для меня критичен.

Аватара пользователя
Римус
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 1500
Зарегистрирован: 27.01.2010 0:57
Откуда: Осинники

Вес моего рюкзака

Сообщение Римус » 21.03.2023 20:25

Сахарозаменитель опять возбудил сердца людей :D
Я всегда беру РИО. Уже традиционно.
В компотах или каше я его не ощущаю. В чае, мне кажется, вкус все же есть.
Посмотрел - в составе цикломат. Буду знать что нагревать нельзя, может присмотрюсь к другому.
Маршрут был туристам по плечу, но не по карману. /О. Сейн/

Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Reactions:
Сообщения: 7593
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение Макс » 21.03.2023 20:39

PbICb писал(а):
21.03.2023 15:27
Сахарозаменители, сделанные на основе сукралозы, стевии, инулина, эритрита или лактулозы идеальны для приготовления блюд, требующих термической обработки.
Сахар в "приземленной" жизни вообще не употребляю, в горах мне он интересен в первую очередь как источник "быстрых" углеводов. Кусок рафинада реально работает как допинг на некоторой дистанции. А вот реакцию на сахарозаменители в этом аспекте не отслеживал. Кто-то изучал этот момент?
Мой финиш - горизонт....

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 21.03.2023 21:59

Макс писал(а):
21.03.2023 20:39
Сахар в "приземленной" жизни вообще не употребляю, в горах мне он интересен в первую очередь как источник "быстрых" углеводов. Кусок рафинада реально работает как допинг на некоторой дистанции. А вот реакцию на сахарозаменители в этом аспекте не отслеживал. Кто-то изучал этот момент?
Чессговоря, специально не изучала, но разницы особо не вижу. Не стало ни труднее, ни голоднее.. Но все ведь наверняка индивидуально?

Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Reactions:
Сообщения: 7593
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение Макс » 21.03.2023 23:10

PbICb писал(а):
21.03.2023 21:59
Но все ведь наверняка индивидуально?
Однозначно.)) Все-таки грызть кусок рафинада приятнее, чем какую-то таблетку. :)
Мой финиш - горизонт....

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 22.03.2023 1:56

Макс писал(а):
21.03.2023 23:10
Однозначно.)) Все-таки грызть кусок рафинада приятнее, чем какую-то таблетку. :)
Может, конфету тогда? Еще приятнее :)

Аватара пользователя
Radius
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 1747
Зарегистрирован: 10.06.2008 16:15
Откуда: Новосибирск

Вес моего рюкзака

Сообщение Radius » 22.03.2023 17:20

PbICb писал(а):
22.03.2023 1:56
Может, конфету тогда? Еще приятнее :)
Обычно пью чай, кофе, ем манку, творог, без сахара и предпочитаю хорошие конфеты сахару. Но в походе, когда силы кончаются и подъем в гору... однозначно лучше рафинад.
Для меня.
А потому, что нет гарантии нигде и ни на что © М. Щербаков

Аватара пользователя
Radius
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 1747
Зарегистрирован: 10.06.2008 16:15
Откуда: Новосибирск

Вес моего рюкзака

Сообщение Radius » 22.03.2023 17:22

А прием сахарозаменителей вызывает ли увеличение содержания глюкозы в крови?
А потому, что нет гарантии нигде и ни на что © М. Щербаков

Аватара пользователя
ishin
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 21.12.2013 23:50
Откуда: Томск

Вес моего рюкзака

Сообщение ishin » 22.03.2023 17:44

Radius писал(а):
22.03.2023 17:22
А прием сахарозаменителей вызывает ли увеличение содержания глюкозы в крови?
конечно нет! сахарозаменители = 0 калорий
Пойдем со мной! - ты пожалеешь.., но тебе понравится

Аватара пользователя
DomNK
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 16595
Зарегистрирован: 24.04.2007 16:11
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение DomNK » 22.03.2023 18:51

ishin писал(а):
22.03.2023 17:44
сахарозаменители = 0 калорий
Странная логика.
В сахарозаменителе 0 глюкозы, но не 0 калорий. Некоторые из них весьма калорийны, некоторые малокалорийны.

Кстати, почитал, пишут что нифига не полезно принимать сахарозаменители здоровым людям - инсулин вырабатывается впустую и в последующем это провоцирует диабет. Полезно только уже диабетчикам.
Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Но не каждый человек правильно понимает смысл этого правила.

Ответить

Вернуться в «"Легкие рюкзаки"»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость