Вес моего рюкзака

Обсуждаем как уменьшить вес рюкзака.
Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Reactions:
Сообщения: 7594
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение Макс » 22.03.2023 21:44

PbICb писал(а):
22.03.2023 1:56
Может, конфету тогда? Еще приятнее :)
Одно другому не мешает. :)
Мой финиш - горизонт....

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 23.03.2023 1:01

Radius писал(а):
22.03.2023 17:20
Обычно пью чай, кофе, ем манку, творог, без сахара и предпочитаю хорошие конфеты сахару. Но в походе, когда силы кончаются и подъем в гору... однозначно лучше рафинад.
Для меня.
Мне как-то никогда не случалось брать кусковой сахар. Обычно он насыпан в плактиковую бутылку и его грызть неудобно ))

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 23.03.2023 1:03

DomNK писал(а):
22.03.2023 18:51
Кстати, почитал, пишут что нифига не полезно принимать сахарозаменители здоровым людям - инсулин вырабатывается впустую и в последующем это провоцирует диабет. Полезно только уже диабетчикам.
По-моему, за такое время, какое длится среднестатистический поход, ничего дурного случиться не должно.

Аватара пользователя
ishin
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 21.12.2013 23:50
Откуда: Томск

Вес моего рюкзака

Сообщение ishin » 23.03.2023 11:03

DomNK писал(а):
22.03.2023 18:51
Странная логика.
В сахарозаменителе 0 глюкозы, но не 0 калорий. Некоторые из них весьма калорийны, некоторые малокалорийны.

Кстати, почитал, пишут что нифига не полезно принимать сахарозаменители здоровым людям - инсулин вырабатывается впустую и в последующем это провоцирует диабет. Полезно только уже диабетчикам.
разве инсулин вырабатывается не на глюкозу? не на сладкий вкус же?
или я ничего не понимаю в биохимии и физиологии?
сахарозаменители же просто обманывают вкус? при этом, не являясь сахарами ни в каком виде..
Пойдем со мной! - ты пожалеешь.., но тебе понравится

PbICb
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2982
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Вес моего рюкзака

Сообщение PbICb » 23.03.2023 16:11

Не знаю, можно ли этому верить, но подробно о заменителях сахара:
https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnya ... v333780460

ezik7
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 16.04.2011 16:13

Вес моего рюкзака

Сообщение ezik7 » 24.03.2023 8:30

Недавно по телеку рассказывали что фруктоза хуже глюкозы.

Аватара пользователя
DomNK
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 16596
Зарегистрирован: 24.04.2007 16:11
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Вес моего рюкзака

Сообщение DomNK » 24.03.2023 12:20

ezik7 писал(а):
24.03.2023 8:30
Недавно по телеку рассказывали что фруктоза хуже глюкозы.
Блин, вот эти телеки... Там подход такой - придумывают тему и давай ее однобоко "раскрывать". Сначала там "соль белая смерть", потом сахар, потом мясо, потом мёд... У меня мать смотрит эти передачи и потом начинает "Женя, не ешь яблоки, они вредные", а на завтра "Не пей индийский чай, он опасный".
Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Но не каждый человек правильно понимает смысл этого правила.

Аватара пользователя
Radius
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 1747
Зарегистрирован: 10.06.2008 16:15
Откуда: Новосибирск

Вес моего рюкзака

Сообщение Radius » 24.03.2023 23:27

ishin писал(а):
22.03.2023 17:44
конечно нет! сахарозаменители = 0 калорий
А гликемический индекс ксилита и сорбита не равен 0. Про другие не знаю.
При потреблении сахара, глюкоза в крови повышается еще до того как сахар усвоится. И хлеб не содержащий сахара, имеет больший гликемический индекс чем сам сахар, повышает глюкозу в крови больше и быстрее чем сахар. Печень, "поняв" что углеводы поступили в организм отдает в кровь запасенный ранее гликолен. Так что чтобы повысить глюкозу в крови не обязательно есть сахар. И распознает ли организм бескалорийные и калорийные продукты?
А потому, что нет гарантии нигде и ни на что © М. Щербаков

Аватара пользователя
ishin
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 21.12.2013 23:50
Откуда: Томск

Вес моего рюкзака

Сообщение ishin » 25.03.2023 14:49

Radius писал(а):
24.03.2023 23:27
А гликемический индекс ксилита и сорбита не равен 0. Про другие не знаю.
При потреблении сахара, глюкоза в крови повышается еще до того как сахар усвоится. И хлеб не содержащий сахара, имеет больший гликемический индекс чем сам сахар, повышает глюкозу в крови больше и быстрее чем сахар. Печень, "поняв" что углеводы поступили в организм отдает в кровь запасенный ранее гликолен. Так что чтобы повысить глюкозу в крови не обязательно есть сахар. И распознает ли организм бескалорийные и калорийные продукты?
хлеб (и картошка) -> крахмал = один из полимеров глюкозы = чистый углевод
другие полимеры глюкозы - целлюлоза (дерево) и хитин (грибы и насекомые) не усваиваются человеком
Пойдем со мной! - ты пожалеешь.., но тебе понравится

Ответить

Вернуться в «"Легкие рюкзаки"»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость