не жратькузнец писал(а): как скинуть
Один на один с природой.
Re: Один на один с природой.
Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.(с)
- verchiklib
- Ёжик-альпинистка
- Reactions:
- Сообщения: 5237
- Зарегистрирован: 26.07.2009 0:13
- Откуда: Междуреченск
- Контактная информация:
Re: Один на один с природой.
Ответ в названии темы )
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Один на один с природой.
Тратить энергии больше чем съедаешь..кузнец писал(а):меняю совет как набрать массу на совет как скинуть
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
- Аккемыч
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3752
- Зарегистрирован: 07.12.2011 2:51
- Откуда: из Советского Союза
Re: Один на один с природой.
Как минимум меньше есть, чем хочется , возможно, что на много меньше , даже если очень хочетсяmesier писал(а): Тратить энергии больше чем съедаешь..
А иногда вообще не есть.
Мой товарищ снова начал борьбу с весом.
Снова догнался(наелся) за 120кг, теперь голодает три раза в неделю, сперва начинал с одного раза в неделю.
Результат, медленный но верный, при этом нисколько не отказывает себе в нагрузках (запасы - великая вещь ). ну и пробежки с купанием в ледянном водоёме.
Пример достойный уважения.
Один есть подвох, через пол-года - год может надоесть борьба, потом всё сначала.
Гены, они такие, с ними либо мириться, либо биться насмерть
Re: Один на один с природой.
У меня друг сбросил вес со 105 до 69 за 4 месяца, лично видел его до и после Голодал по книге Брэгга "Чудо голодания". Говорит, что даже просто голодать это очень полезно: сосуды от бляшек очищаются. Последловав его примеру, я тоже стал меньше есть и не ем после 18-00, результат - 8 кг, хотя лишнего веса с виду у меня не было. Чувствовать себя стал намного лучше, бегать стал быстрее подтягиваться больше и есть уже лишний раз даже не охота
Re: Один на один с природой.
и действительно , физику не обманешь.mesier писал(а): Тратить энергии больше чем съедаешь..
Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Один на один с природой.
Голодать вообще нельзя. И от бляшек, если они начали появляться, уже не избавишься - атеросклероз не излечим. Вообще никак не излечим без операций!ivan_mmf писал(а):У меня друг сбросил вес со 105 до 69 за 4 месяца, лично видел его до и после Голодал по книге Брэгга "Чудо голодания". Говорит, что даже просто голодать это очень полезно: сосуды от бляшек очищаются. Последловав его примеру, я тоже стал меньше есть и не ем после 18-00, результат - 8 кг, хотя лишнего веса с виду у меня не было. Чувствовать себя стал намного лучше, бегать стал быстрее подтягиваться больше и есть уже лишний раз даже не охота
Все эти Малаховы с их "очищением", Брегги с голоданием, Куперы с их "Бегом от инфаркта" уже давно опровергнуты наукой 21 века. Доказано, что для полноценного здоровья нужно питаться сбалансировано по белкам-жирам-углеводам и обязательно съедать достаточное количество каллорий. У взрослого мужчины это около 2000 кКал в день. Причем не важно, до 18 часов или после. Гораздо важнее, тратишь ли ты их все! Потому что 2000 кКал всё-таки не предполагают лежания на диване. Надо двигаться. И лучше в спортзале, в парке на велосипеде, бегом в лесу на тропинке, или на лыжах. Ежедневно, хотя бы по полчаса. И тогда всё хорошо будет.
А голодание приводит к необратимым изменениям психики и замедляет обмен веществ.
Ещё последние исследования ученых показали, что крайне важно к преклонному возрасту подойти с хорошей, объёмной мышечной массой. Тогда улучшается сопротивляемость болезням, да и вообще, жизнь более активно и полноценно проходит..
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
Re: Один на один с природой.
Я просто привел пример, как человек быстро привел себя в форму. Сейчас он более-менее нормально питается Мне кажется, важно отношение к еде. Для кого-то хорошо поесть - это необходимость, радость жизни. У меня после жизни в общаге тоже жор был, как у курильщика была необходимость постоянно есть Потом переосмыслил, что для меня важнее: быть в нормальной физ. форме или радовать себя вкусняшками) Сейчас рассматриваю поесть - это как необходимость заправиться. Исключения, конечно, бывают - это встречи с друзьями, праздники, где для хорошего общения нужно есть и питьmesier писал(а):Голодать вообще нельзя. И от бляшек, если они начали появляться, уже не избавишься - атеросклероз не излечим. Вообще никак не излечим без операций!
Все эти Малаховы с их "очищением", Брегги с голоданием, Куперы с их "Бегом от инфаркта" уже давно опровергнуты наукой 21 века. Доказано, что для полноценного здоровья нужно питаться сбалансировано по белкам-жирам-углеводам и обязательно съедать достаточное количество каллорий. У взрослого мужчины это около 2000 кКал в день. Причем не важно, до 18 часов или после. Гораздо важнее, тратишь ли ты их все! Потому что 2000 кКал всё-таки не предполагают лежания на диване. Надо двигаться. И лучше в спортзале, в парке на велосипеде, бегом в лесу на тропинке, или на лыжах. Ежедневно, хотя бы по полчаса. И тогда всё хорошо будет.
А голодание приводит к необратимым изменениям психики и замедляет обмен веществ.
Ещё последние исследования ученых показали, что крайне важно к преклонному возрасту подойти с хорошей, объёмной мышечной массой. Тогда улучшается сопротивляемость болезням, да и вообще, жизнь более активно и полноценно проходит..
Последний раз редактировалось ivan_mmf 26.11.2013 12:45, всего редактировалось 1 раз.
Re: Один на один с природой.
"Меньше кормить, больше доить" (с) народныйкузнец писал(а):меняю совет как набрать массу на совет как скинуть
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Один на один с природой.
Это можно только примерно через годик после того как сбросил килограммы судить.ivan_mmf писал(а): Я просто привел пример, как человек быстро привел себя в форму. Сейчас он более-менее нормально питается
Потому что сброшенное за счет голодания, с лихвой потом набирается.
Вот это точно.. Очень важно.ivan_mmf писал(а): Мне кажется, важно отношение к еде.
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
- Аккемыч
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3752
- Зарегистрирован: 07.12.2011 2:51
- Откуда: из Советского Союза
Re: Один на один с природой.
Вот хочется спросить, если человеку реально помогает, если он почувствовал себя лучше?mesier писал(а): Голодать вообще нельзя. И от бляшек, если они начали появляться, уже не избавишься - атеросклероз не излечим. Вообще никак не излечим без операций!
Все эти Малаховы с их "очищением", Брегги с голоданием, Куперы с их "Бегом от инфаркта" уже давно опровергнуты наукой 21 века. Доказано, что для полноценного здоровья нужно питаться сбалансировано по белкам-жирам-углеводам и обязательно съедать достаточное количество каллорий. У взрослого мужчины это около 2000 кКал в день. Причем не важно, до 18 часов или после. Гораздо важнее, тратишь ли ты их все! Потому что 2000 кКал всё-таки не предполагают лежания на диване. Надо двигаться. И лучше в спортзале, в парке на велосипеде, бегом в лесу на тропинке, или на лыжах. Ежедневно, хотя бы по полчаса. И тогда всё хорошо будет.
А голодание приводит к необратимым изменениям психики и замедляет обмен веществ.
Ещё последние исследования ученых показали, что крайне важно к преклонному возрасту подойти с хорошей, объёмной мышечной массой. Тогда улучшается сопротивляемость болезням, да и вообще, жизнь более активно и полноценно проходит..
Так нет же "резать к чёртовой матери!" (с), без операций ни куда.
Современной науке 21 века, той, что занимается питанием, мало веры, ибо вся она на службе транс-национальных монополий.
Про отечественную науку лучше в этом вопросе вообще не упоминать
А как же возвращение к корням, к природе, народная медицина конечно же не кормится с рук мировой олигархии, но в ней, если с умом подойти можно найти много полезного.
Перестараться с дури можно, это касается всего.
Послушаешь наших ортодоксальных медиков и диву даёшься.
И так все уже как крыски лабораторные.
Если человеку помогло, это не значит, что он победил, он ведь всё равно потом умрёт... когда-нибудь
Со второй половиной согласен полностью, только движение, тлько борьба, с собой наверное прежде всего.
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Один на один с природой.
Ну что понимать под "помогло"? Человек сбросил вес, артериальное давление упало - конечно он себя лучше почувствовал.. Но при этом ведь в долги к здоровью залез. Я ж и говорю - есть способ лучше. И ортодоксальные медики не при чем. Это всё новая информация, последних 10 лет. Столько всего нового открыто. Не, ну если не интересно, тогда конечно..
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
Re: Один на один с природой.
Интересно, можно названия, ссылки, явки в ЛСmesier писал(а):если не интересно, тогда конечно
- Сергей-библиотекарь
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 1296
- Зарегистрирован: 25.04.2008 10:19
- Откуда: Новокузнецк
Re: Один на один с природой.
Британских учёных?mesier писал(а): Ещё последние исследования ученых показали,
Смотрю на мир открытыми глазами
Re: Один на один с природой.
Завтра иду в баню...буду потеть и париться 1,5 часа. Глядишь и сброшу часть. Плохо, что в бане нет весов, чтобы зафиксировать разницу.mesier писал(а):Ну что понимать под "помогло"? Человек сбросил вес, артериальное давление упало - конечно он что себя лучше почувствовал.. Но при этом ведь в долги к здоровью залез. Я ж и говорю - есть способ лучше. И ортодоксальные медики не при чем. Это всё новая информация, последних 10 лет. Столько всего нового открыто. Не, ну если не интересно, тогда конечно..
Но после бани сплю как младенец и легкость в голове.
Короче, среда у меня банный день.
Мужики, ходите в баню с веником.
Все ближе к народу.
Все проходит
.
.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя