Медицина в походе.

Задаем вопросы - получаем ответы
Аватара пользователя
Aldar Hasa
Ёжик-Матрасник
Reactions:
Сообщения: 3095
Зарегистрирован: 05.10.2007 19:37
Откуда: М-ск
Контактная информация:

Сообщение Aldar Hasa » 25.08.2009 23:05

AWS писал(а):Вот прихватит будешь мазать всем, что подруку попадет...
Сегодня слышал от разных двух челов, тем более один спортсмен, считающий лучшим лекарством от боли ещё большая нагрузка, очень лестные отзывы про это лошадиное лекарство. Фитогель двойного действия вроде называется. Так что забираю свои слово назад.:
Нехерня это!
Все мажтесь.
Я мазаться не буду однако.

Аватара пользователя
Кудесник
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 469
Зарегистрирован: 05.05.2008 19:13
Откуда: Город-Кузня

Сообщение Кудесник » 25.08.2009 23:36

Блин, ну нельзя же так, люди-то спят уже... :lol:

Аватара пользователя
DiK
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 19.03.2009 14:24

Сообщение DiK » 26.08.2009 14:40

Елена писал(а):Ноу-хау по коленкам-позвоночникам: передовой народ перешел на средства для растирания лошадей :lol: :lol: :lol: Продаются в зоомагазинах. Точное название пока не знаю, но суть в том, что это совершенно безопасный (гель на травах) и очень эффективный способ лечения. О его эффективности уже ходят легенды... Осталось попробовать на себе :lol:

Называется "конский гель", используется бабками для втирания в коленки... помогает так себе, вреда не приносит, используется на животных - это информация от ветеринара, по моей наводке пару животных вида "турист пеше-горный обыкновенный" помажут бесплатно...

Аватара пользователя
Aldar Hasa
Ёжик-Матрасник
Reactions:
Сообщения: 3095
Зарегистрирован: 05.10.2007 19:37
Откуда: М-ск
Контактная информация:

Сообщение Aldar Hasa » 26.08.2009 21:30

Да их там 4 или 5 видов. Сегодня спецом заходил.По 375 рублей. Одни с ромашкой, другие с одуванчиком (названия цветов не запоминал, эти как пример). Так что перед тем как купить, посоветуйтесь со своим конем!

Schweisser
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 11.05.2009 17:08
Откуда: Новокузнецк

Сообщение Schweisser » 27.08.2009 18:26

А лосям подойдет? :D

Аватара пользователя
Kaz@nova
Ёжик с пуговкой
Reactions:
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 28.06.2009 0:43
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение Kaz@nova » 27.08.2009 19:51

Schweisser писал(а):А лосям подойдет? :D
:lol: :lol: :lol:

Аватара пользователя
Aldar Hasa
Ёжик-Матрасник
Reactions:
Сообщения: 3095
Зарегистрирован: 05.10.2007 19:37
Откуда: М-ск
Контактная информация:

Сообщение Aldar Hasa » 27.08.2009 20:20

И лосям и ежам!

Елена
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 897
Зарегистрирован: 01.06.2007 8:32
Откуда: Новокузнецк

Сообщение Елена » 27.08.2009 21:48

Aldar Hasa писал(а):И лосям и ежам!
Во как! Уже и дистрибьютеры образовались :lol:

Аватара пользователя
tanchik
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2220
Зарегистрирован: 17.08.2011 16:39
Откуда: Новокузнецк

Сообщение tanchik » 28.09.2011 15:33

Во время похода начинают отекать ноги. Девочки и мальчики посоветуйте что нужно делать что бы предотвратить отечность или опухоль ног, а если это случилось уже как с этим боротся?

Аватара пользователя
lёka
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 787
Зарегистрирован: 25.02.2009 13:56
Откуда: Новокузнецк
Контактная информация:

Сообщение lёka » 28.09.2011 16:02

бери с собой гипотиазид, мож еще чего наподобие, мочегонное. фуросемид не советую, он выводит калий, а это может вызвать судороги. сначала отеки, потом варикоз... всё от нагрузок. а еще от сырости. в дожди отеки случаются чаще, замечено. кстати, чтобы не злоупотреблять мочегонным, что все-таки не есть гуд, лучше ограничить количество употребляемой жидкости, во время переходов не пить из каждого копытца. лучше уж дожить до вечернего чая

Аватара пользователя
tanchik
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2220
Зарегистрирован: 17.08.2011 16:39
Откуда: Новокузнецк

Сообщение tanchik » 28.09.2011 16:57

гипотиазид это в таблетках? прочитала инструкцию , рекомендуется диета богатая калием, на орешках трудно 2 недели просидеть :lol:

Аватара пользователя
vvstalker
Любопытный ёжик
Reactions:
Сообщения: 1273
Зарегистрирован: 09.06.2011 0:01
Откуда: Нижний Тагил

Сообщение vvstalker » 28.09.2011 20:30

tanchik писал(а):Во время похода начинают отекать ноги.
Как-то искал уже по этому делу информацию и вот что осталось на компе.
Отеки ног — весьма распространенная проблема. Причин тому великое множество: это и чрезмерные физические нагрузки, длительное хождение или стояние. Поэтому очень часто отеки ног называют болезнью учителей, продавцов, официанток — женщин тех профессий, которым приходится много времени проводить на ногах.

Почему отекают ноги?

Причиной, вызывающей отеки ног, могут быть различные заболевания: это и плоскостопие, и варикозное расширение вен, и нарушение сердечно-сосудистой деятельности или работы почек. Существует даже так называемая «слоновая» болезнь. При таком заболевании нарушается лимфоток в коже и подкожной клетчатке, что приводит к нарушению белкового и водного обмена в тканях, застою лимфы. На этой почве возникают сильные отеки, чаще всего ног, и ноги становятся похожими на слоновьи.
Значительные отеки ног могут возникать у беременных женщин. Привычка сидеть со скрещенными ногами также приводит к отекам. (выделено из-за аватарки)Кстати, отеки провоцирует длительное сидение (на низких или слишком мягких сиденьях).

Простые правила, чтобы избежать отеков ног: (для похода не слишком актуально, но кое-что можно подчерпнуть)
1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стоп, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).
9. Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.

Простые упражнения, чтобы снять отеки ног:
1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).
2. Минуту-другую походите на пальчиках.
3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.
4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.
5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Cредства против отеков ног

Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;
«Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;
«Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;
«Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.

Разумеется, прежде чем начать пользоваться каким-либо из вышеперечисленных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Только знающий врач посоветует вам действенное решение вашей проблемы.

Аватара пользователя
lёka
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 787
Зарегистрирован: 25.02.2009 13:56
Откуда: Новокузнецк
Контактная информация:

Сообщение lёka » 28.09.2011 21:56

tanchik писал(а):гипотиазид это в таблетках? прочитала инструкцию , рекомендуется диета богатая калием, на орешках трудно 2 недели просидеть :lol:
так никто и не говорит, что должна быть таблеточно-ореховая диета. отеки - не результат трехдневного похода. мне, к примеру, хватает максимум 3 таблетки на 10 дней похода. как правило, ближе к концу. даже учитывая, что у меня есть проблемы с почками, последствий от двух-трех разового приема у меня еще ни разу не было.да и не призываю тебя пить их постоянно. только в процессе появления проблем (отеков), т.е. по мере необходимости. если так рассуждать, то читая противопоказания и предупреждения вообще медикаменты принимать нельзя :D категорически!
у меня пушистый характер... как у ёжика :)

Аватара пользователя
tanchik
Ёжик
Reactions:
Сообщения: 2220
Зарегистрирован: 17.08.2011 16:39
Откуда: Новокузнецк

Сообщение tanchik » 29.09.2011 1:42

vvstalker, дело в том , что в городе таких проблем нет, и то что сидячая работа никак на отечность не влияет, но вот в походе как только прохожу хотя бы два дня то начинается отек. А привычка сидеть со скрещенными ногами есть . Спасибо!
lёka, гипотиазид обязательно в следующий поход включу в список своих медикаментов, спасибо за совет :)

Аватара пользователя
Xatik
Борзый карась
Reactions:
Сообщения: 1087
Зарегистрирован: 28.04.2007 11:10
Откуда: Кемерово
Контактная информация:

Сообщение Xatik » 29.09.2011 9:18

tanchik писал(а):Во время похода начинают отекать ноги. Девочки и мальчики посоветуйте что нужно делать что бы предотвратить отечность или опухоль ног, а если это случилось уже как с этим боротся?
Хорошо помогает гель ЛИОТОН

Ответить

Вернуться в «Делимся опытом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей