Проблема со спиной ( поясницей )
- BAKS
- Ёжик-скалолаз
- Reactions:
- Сообщения: 5201
- Зарегистрирован: 06.08.2009 20:40
- Откуда: г. Междуреченск
Проблема со спиной ( поясницей )
У кого болит, думаю это и не проходит, просто временно заглушаешь. Короче, нужен совет, кто чем и как лечит спину. В поликлинике если я прохожу курс Электрофорез , то год, пол года забываешь про спину. Продают поясные, типа Алмаг, помогает, если у кого есть? Не хочется в поликлинику топать, но спина последнее время беспокоит. Хочется сходить в горы, но боюсь клинанёт и трендец будет там мне.
Время пришло собирать камни и подумать о душевном равновесии.
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
алмаг попробуй. результат не моментальный но обязательный
- BAKS
- Ёжик-скалолаз
- Reactions:
- Сообщения: 5201
- Зарегистрирован: 06.08.2009 20:40
- Откуда: г. Междуреченск
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Тоже прикидываю про него.турыст писал(а):алмаг попробуй. результат не моментальный но обязательный
Вот что пока нашёл.
Последний раз редактировалось BAKS 28.11.2013 20:29, всего редактировалось 1 раз.
Время пришло собирать камни и подумать о душевном равновесии.
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
я когда тестю руку вывернул в плече, потом купил этот аппаратик и быстренько восстановили сустав без сопутствующих процедур
- Dmitry
- Ёжик-искуcствовед
- Reactions:
- Сообщения: 3852
- Зарегистрирован: 18.11.2007 13:18
- Откуда: Кемерово
- Контактная информация:
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Леха, горбатых только могила исправит... Та же проблема. Лечу только растяжками и скрутками. Когда сам, когда, помогает кто-либо... Но боль она только заглушается, и с нагрузками возвращается обратно
В действительности все было не так, как на самом деле
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Я мучился с поясницей лет пять
в периоды обострения не мог носки сам одеть и ночью от боли просыпался
увидел в нете ролик с упражнениями для укрепления мышц позвоночника, начал, потихоньку заниматься и почувствовал эффект буквально через неделю
Упражнения не сложные
точно есть в йоге и комплексе лечебной физкультуры
как оказалось, очень важно поддерживать высокий иммунный статус организма, не переохлаждаться, меньше алкоголя, больше позитива короче банальный "здоровый образ жизни"
Мне реально помогает.
Но это всё лирика. Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.
в периоды обострения не мог носки сам одеть и ночью от боли просыпался
увидел в нете ролик с упражнениями для укрепления мышц позвоночника, начал, потихоньку заниматься и почувствовал эффект буквально через неделю
Упражнения не сложные
точно есть в йоге и комплексе лечебной физкультуры
как оказалось, очень важно поддерживать высокий иммунный статус организма, не переохлаждаться, меньше алкоголя, больше позитива короче банальный "здоровый образ жизни"
Мне реально помогает.
Но это всё лирика. Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
У меня был (и есть) поясничный остеохондроз. Причем "под рюкзаком" беспокоил меньше Ходил в поликлинику КМК, лечили ультразвуком, кололи в ж... диклофенак + магнитотерапия тем же самым алмагом. По отзывам мамы помогает хорошо, при ушибах и прочей фигне. Попробовать можно. У меня заново начинает болеть если не сижу прямо. Еще советовали (все те же врачи) развивать мускулатуру спины, чтобы меньше была нагрузка на позвоночник. Не знаю поможет или нет, то при проблеме в коленями из-за большого веса товарищ глотал курсами по полгода Терафлекс (есть куча аналогов). Говорит что помогло. Но тут нужна будет профилактика. По идее эти препараты (уже где то тут обсуждались) помогают самовосстановлению хрящей.
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Это факт! Очень ухудшает дело.blinov писал(а):не переохлаждаться
Это тоже факт, надо рентген. Я делал.blinov писал(а):Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.
А можно ссылку?blinov писал(а):Упражнения не сложные
-
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: 14.10.2009 18:19
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Не занимайтесь ерундой, сейчас по насоветуют добрые люди... К врачу и на МРТ, так то не каменный век чтобы по ренгенам бегать!
А после снятия обострения у доктора - йога вам в помощь!
А после снятия обострения у доктора - йога вам в помощь!
- BAKS
- Ёжик-скалолаз
- Reactions:
- Сообщения: 5201
- Зарегистрирован: 06.08.2009 20:40
- Откуда: г. Междуреченск
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Это уже у меня давно, да и ходил к врачам. Началось думаю у меня с армии, первый раз там надорвал на Дембельском аккорде, работа. В шахте добавил, таскал ради спортивного интереса огнивы больше 150 кг, вот думаю и результат молодой беспечности и дурости.blinov писал(а): Сначала к хорошему врачу надо бы. А то вдруг грыжи какие
межпозвоночные.
Время пришло собирать камни и подумать о душевном равновесии.
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Рентген прекрасно показывает хондрозы, и грыжи, и это не каменный век. К врачу уже все посоветовали. И про упражнения тоже. Терафлекс выписал тоже врач. И неоспоримый факт, что алмаг используют в физиокабинетах.
- verchiklib
- Ёжик-альпинистка
- Reactions:
- Сообщения: 5237
- Зарегистрирован: 26.07.2009 0:13
- Откуда: Междуреченск
- Контактная информация:
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
а у меня, наоборот, без нагрузки спина болеть начинает
- BAKS
- Ёжик-скалолаз
- Reactions:
- Сообщения: 5201
- Зарегистрирован: 06.08.2009 20:40
- Откуда: г. Междуреченск
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Поискал эту шахтовую крепь и охренел. Оказывается Арочная крепь СВП-27 длинна 12м. Масса 1м - 27,00кг = 324 кг. Вот дурко я был молодым.
Время пришло собирать камни и подумать о душевном равновесии.
- BAKS
- Ёжик-скалолаз
- Reactions:
- Сообщения: 5201
- Зарегистрирован: 06.08.2009 20:40
- Откуда: г. Междуреченск
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Это то же ни есть хорошо.verchiklib писал(а):а у меня, наоборот, без нагрузки спина болеть начинает
Время пришло собирать камни и подумать о душевном равновесии.
-
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: 14.10.2009 18:19
Re: Проблема со спиной ( поясницей )
Безусловно рентген показывает хондрозы, только о вреде при его воздействии на организм забывать не надо. Терафлекс врач выписал вашему другу, при чем здесь BAKS? Алмаг в физиокабинетах так то тоже по назначению врача применяют, а не по совету добрых форумчан.greyfox писал(а):Рентген прекрасно показывает хондрозы, и грыжи, и это не каменный век. К врачу уже все посоветовали. И про упражнения тоже. Терафлекс выписал тоже врач. И неоспоримый факт, что алмаг используют в физиокабинетах.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 43 гостя