Оптимальный вес рюкзака.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
А я что сказал?
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Radius, вот хорошо сказал, поддерживаю по всем пунктам!..
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Radius писал(а):(думаю что вес был около 40, при моем собственном 60 с небольшим)
Мб это вот соотношение 40\60 в период, когда "молодо и можется" на суставы и наложило отпечаток и убиты они не кабинетной работой?Radius писал(а):вот в последнем походе вес рюкзака не был оптимальным. Чуть не "сдох бобик".
25 кг оказалось многовато.
И дело не в том что тяжело,
дело в том что суставы стали серьезно грозить отказом.
Возраст дык... здоровье убитое в кабинетной работе...
youtube.com/c/SkogarMyrkr
- sanches-nk
- Неуловимый Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 2967
- Зарегистрирован: 14.05.2007 13:32
- Откуда: Новокузнецк
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Просто многие не понимают, таскание тяжелых рюкзаков это не просто немножко тяжеловато, а критические нагрузки на суставы, сухожилия и позвоночник. Длительная нагрузка вообще ужасно влияет.Nighttman писал(а):Мб это вот соотношение 40\60 в период, когда "молодо и можется" на суставы и наложило отпечаток и убиты они не кабинетной работой?
Мир неизмерим. Как и мы, как и каждое существо, которое есть в этом мире. (c)
- mesier
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3494
- Зарегистрирован: 16.07.2007 19:44
- Откуда: Новокузнецк (теперь СПб)
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Да для позвоночника вообще прямохождение человеческое уже само по себе вредно..sanches-nk писал(а): Просто многие не понимают, таскание тяжелых рюкзаков это не просто немножко тяжеловато, а критические нагрузки на суставы, сухожилия и позвоночник. Длительная нагрузка вообще ужасно влияет.
Таскание тяжестей вредно, когда происходит в виде эпизодических вспышек активности - как раз таких, как поход 1 раз в год, а в остальное время просиживание штанов в кабинете. Если регулярно ходить (то есть буквально каждые выходные), то и адаптация происходит и тренировка, всё нормально будет..
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти!
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
. . .
Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Не исключеноNighttman писал(а): Мб это вот соотношение 40\60 в период, когда "молодо и можется" на суставы и наложило отпечаток и убиты они не кабинетной работой?
Но маловероятно. Друзья горники и по 50кг таскали. Суставы в последующие лет 25 вели себя на 5. В молодости ткани восстанавливаются быстро и правильно (если нет серьезных травм и хронических заболеваний и образ жизни здоровый)
А вот смена должности, и соответственно привычного режима подвижности - сразу сказалась на всем организме. ИМХО вреден именно переход от подвижного образа жизни к сидячке.
ЗЫ. Друзья горники и по 50кг таскали. Но по водным походам с такими грузами я понял что это уже нагрузка травмирующая, день два еще не так вредно, а весь поход такой груз тащить - это гробить здоровье.
А потому, что нет гарантии нигде и ни на что © М. Щербаков
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Согласна! Мне вот диванолечение помогает!mesier писал(а):Да для позвоночника вообще прямохождение человеческое уже само по себе вредно..
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Это ж что за водные походы такие? На какую речку не ходить?Radius писал(а):Но по водным походам с такими грузами я понял что это уже нагрузка травмирующая, день два еще не так вредно, а весь поход такой груз тащить - это гробить здоровье.
- algair
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3440
- Зарегистрирован: 03.07.2011 11:22
- Откуда: Горно-Алтайск
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
После трех месяцев непрерывной напряженной ходьбы и переноса тяжестей по сильной пересеченке с большими перепадами высот практически у всех здоровых и молодых мужиков начинали побаливать колени. После отдыха в неделю-две проходило. Но больше половины (не ручаюсь за достоверность цифр) активно работающих полевых геологов в возрасте около пятидесяти лет имеют серьезные проблемы с суставами (колени, голеностоп) И отдыхом это уже не вылечить, увы. Банальное истирание хряща.
Да, мой оптимальный вес рюкзака - 20-25 кг при собственном весе около 85.
Да, мой оптимальный вес рюкзака - 20-25 кг при собственном весе около 85.
Война — это мир, свобода — это рабство, незнание — сила
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Много таких. Например связка Б.Нимныр - Томмот - Чомполо - Амга.андроша писал(а): Это ж что за водные походы такие? На какую речку не ходить?
Да хотя бы и верхняя Катунь (но там полегче)
А потому, что нет гарантии нигде и ни на что © М. Щербаков
- sanches-nk
- Неуловимый Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 2967
- Зарегистрирован: 14.05.2007 13:32
- Откуда: Новокузнецк
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Аркадий, ну вот с рюкзаком то мы не каждые выходные ходим, хотя постоянно, какая-либо движуха есть - бассейн, сноуборд, лыжи, дома тренажер эллипс, почти каждый день. Но вот с рюкзаком конечно редко в масштабах 365 дней в году. Поэтому нагрузки о которых ты говоришь неизбежны, если ты конечно не работаешь в сфере туризма, проводником например.mesier писал(а): Да для позвоночника вообще прямохождение человеческое уже само по себе вредно..
Таскание тяжестей вредно, когда происходит в виде эпизодических вспышек активности - как раз таких, как поход 1 раз в год, а в остальное время просиживание штанов в кабинете. Если регулярно ходить (то есть буквально каждые выходные), то и адаптация происходит и тренировка, всё нормально будет..
Мир неизмерим. Как и мы, как и каждое существо, которое есть в этом мире. (c)
- олеган
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 2813
- Зарегистрирован: 21.02.2011 0:17
- Откуда: г. Белово
- Контактная информация:
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Или шерпом Хотя у меня работа не сидячая, но после похода колени болят, причем проходили они за 2-3 недели (в смысле боль отступала). А в прошлом году, вернувшись из одного похода, отдохнув не много (видимо не достаточно, но отпуск не резиновый) пошел в другой. Так у меня еще месяца два отзывалось такое напряжение.sanches-nk писал(а): если ты конечно не работаешь в сфере туризма, проводником например.
Идя, по жизни - учимся! (Уильям Спирс Брюс)
"Нужным быть кому то, в трудную минуту, ..."
"Нужным быть кому то, в трудную минуту, ..."
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Для нормального функционирования в процессе передвижения вес рюкзака должен составлять не более трети от веса того, кто его несет.
Иначе путешествие превращается в переноску тяжестей и на время маршрута места на впечатления не остается.
Выше написанное не относится к техническим видам туризма. Это скорее для походов одного, максимум трех дней.
Иначе путешествие превращается в переноску тяжестей и на время маршрута места на впечатления не остается.
Выше написанное не относится к техническим видам туризма. Это скорее для походов одного, максимум трех дней.
Re: Оптимальный вес рюкзака.
посмотрел в магазине баск, лайт серию... чего то, как то концом 20 века повеяло... не?
- саня
- из походов не вылазию ваще
- Reactions:
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: 23.04.2014 20:44
- Откуда: г. Ульяновск
Re: Оптимальный вес рюкзака.
Вес весом . но и укладка - бо-о-ольшую роль играет...
А то 15 кг за 25 покажутся
И ещё - КАКОЙ рюк.
В прошлом году выписал с Украины суперлегкий - 90 л , 1 кг вес ( типа такой у уважаемого А.Советова ).
Грузил по правилам , вначале маршрута до 28 кг . Сказать просто "удобно" - нет . это действительно сказка по сравнению с другими дешевыми и дорогими ...
А то 15 кг за 25 покажутся
И ещё - КАКОЙ рюк.
В прошлом году выписал с Украины суперлегкий - 90 л , 1 кг вес ( типа такой у уважаемого А.Советова ).
Грузил по правилам , вначале маршрута до 28 кг . Сказать просто "удобно" - нет . это действительно сказка по сравнению с другими дешевыми и дорогими ...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей