Добыча воды летом
Добыча воды летом
А я помню как мы с Kahore в районе Мундыбаша по лесу шарились, прошли ~32км за 8 часов, часть по зарослям, июнь жарища. Я тогда за 1 день скинул 4кг, причем у меня с собой было 3 литра воды (в т.ч. с регидроном), плюс на финише в машине выдул еще литр за раз. И как после этого считать, что "пить хочется из-за нехватки солей"
- algair
- Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 3440
- Зарегистрирован: 03.07.2011 11:22
- Откуда: Горно-Алтайск
- Контактная информация:
Добыча воды летом
На резком сбросе высоты пить нельзя - будут отеки и повышение давления вплоть до кровотечения из носа
Чем больше соли в рационе, тем больше разъедает глаза и промежность пот.
Это личное - на опыте.. Ссылок не просите ))
Пью теперь часто и очень по немногу. Глоток на полчаса-час - максимум.
Вода с добавками солей. Регидрон или аналоги домашние из соли и соды. Пить значительно меньше, чем хочется - это главное условие. . В волю чай на завтраке, обеде и ужине..
Чем больше соли в рационе, тем больше разъедает глаза и промежность пот.
Это личное - на опыте.. Ссылок не просите ))
Пью теперь часто и очень по немногу. Глоток на полчаса-час - максимум.
Вода с добавками солей. Регидрон или аналоги домашние из соли и соды. Пить значительно меньше, чем хочется - это главное условие. . В волю чай на завтраке, обеде и ужине..
Война — это мир, свобода — это рабство, незнание — сила
Добыча воды летом
Тут еще важно, что с почками.algair писал(а): ↑05.12.2020 21:02На резком сбросе высоты пить нельзя - будут отеки и повышение давления вплоть до кровотечения из носа
Чем больше соли в рационе, тем больше разъедает глаза и промежность пот.
Это личное - на опыте.. Ссылок не просите ))
Пью теперь часто и очень по немногу. Глоток на полчаса-час - максимум.
Вода с добавками солей. Регидрон или аналоги домашние из соли и соды. Пить значительно меньше, чем хочется - это главное условие. . В волю чай на завтраке, обеде и ужине..
Короче, надо знать меру и свой организм.
Добыча воды летом
Никак )) Конечно, теряются не только соли, но и вода. Вы же не соли 4 кг потеряли ))greyfox писал(а): ↑05.12.2020 18:12А я помню как мы с Kahore в районе Мундыбаша по лесу шарились, прошли ~32км за 8 часов, часть по зарослям, июнь жарища. Я тогда за 1 день скинул 4кг, причем у меня с собой было 3 литра воды (в т.ч. с регидроном), плюс на финише в машине выдул еще литр за раз. И как после этого считать, что "пить хочется из-за нехватки солей"
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей