Что делать с коленками.

Задаем вопросы - получаем ответы
Nikola
Ёжик
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 01.03.2011 22:19
Откуда: Новокузнецк

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Nikola » 11.03.2013 22:17

Хотел спросить совета. Болят однако колени, а хочется ещё летать. Начал колоть хондралон. Может у кого есть опыт подобного лечения? После третьего укола чувствую легкость, даже жену на руках поносил :D . Может кто поделится опытом лечения? Помогает или нет?

Аватара пользователя
KemDeveloper
Ёжик-отморозок
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 19.04.2008 0:58
Откуда: Кемерово
Контактная информация:

Re: Что делать с коленками.

Сообщение KemDeveloper » 11.03.2013 22:20

к врачу сходить, сделать мрт, а дальше скажут что именно, а не заниматься самолечением не понятно от чего :D

Nikola
Ёжик
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 01.03.2011 22:19
Откуда: Новокузнецк

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Nikola » 11.03.2013 22:49

Да был у врача, говорит: "деформирующий артроз, нужно научиться с этим жить". МРТ не делал, но делал ренген. А жить с этим не хочется. Да и не верю я троишникам. А за спиной не одна тысяча набеганных киллометров. Ну как можно сидеть на месте. Я про результат хотел поспрошать,может кто применял препарат?

Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Сообщения: 5859
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Макс » 12.03.2013 9:32

Nikola писал(а):"деформирующий артроз, нужно научиться с этим жить"
В критических ситуациях поможет "Найз", специализированное лекарство для артритов и артрозов. Воспаление снимает, выпускается как в таблетках, так и в виде мази. Для профилактики можно заранее перед походом таблетки принимать. Эластичный бинт в таких ситуациях хороший помощник, для снятия болевых симптомов можно бинтовать колени. В городе - физиотерапия, УВЧ. Но это все полумеры. Если есть склонность к этой болячке, нужно постоянно заниматься профилактикой. Выше совет правильный был: сходить к врачу и подобрать соответствующее лечение...
Мой финиш - горизонт....

Аватара пользователя
Шичкин Андрей
Ёжик
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 04.03.2013 22:08
Откуда: Новокузнецк

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Шичкин Андрей » 12.03.2013 16:45

С суставам дважды попадал...
Первый раз лет десять назад.
С грузом подскользнулся и жестко упал двумя коленями на лед.
груз не уронил, а вот колени...
болели несколько лет.
лечил - мазь типа финалгон и баня со скипидаром.
и ещё был у жены аппаратик "Денас" (ну, типа физио-, "электрошокер" :) - )
сейчас (тьфу, тьфу) - не болят.

пару лет назад по весне после бассейна локти заболели.
даже тренировки бросил.
пошел к врачу.
прошел анализы (рентген, МРТ)
диагноз - износ хрящевой ткани в суставе.
врач (неплохая знакомая) сказала:
"ну, что вы хотите. возраст!
поменьше нагрузки, но совсем не бросать!
Лекарства есть, дорогие и бесполезные, (или почти бесполезные)"
Я ей говорю : может физио- какое назначите... или или грязи лечебные!
Она в ответ: физео не надо, а грязь поприкладывайте.
если не поможет, так хоть к земле привыкните!

Вот змея... :) :) :)

ещё и смеется.

короче - те же мази при обострении (типа финалгон , или лошадиный бальзам).
баня с березовым веничком или скипидаром,

для профилактики диет.питание рекомендовали :
1. свежая сырая крапива в салате (там кремниевая кислота )
2. холодец, рыба заливная, уха холодная (и горячая :) :) :)

для восстановления хрящевой ткани.

Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Сообщения: 5859
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Макс » 12.03.2013 18:15

Шичкин Андрей писал(а):типа финалгон
C такими мазями поосторожней нужно быть в походах. Колени, может еще и ничего, у нас в прошлом году одна девушка при выходе на Белуху поясницу себе намазала. Потом очень быстро через Кара-Тюрек бежала... Когда вспотеешь, забавные побочные эффекты бывают. :D
Мой финиш - горизонт....

Аватара пользователя
Шичкин Андрей
Ёжик
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 04.03.2013 22:08
Откуда: Новокузнецк

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Шичкин Андрей » 13.03.2013 16:35

Макс писал(а):
Шичкин Андрей писал(а):типа финалгон
C такими мазями поосторожней нужно быть в походах. Колени, может еще и ничего, у нас в прошлом году одна девушка при выходе на Белуху поясницу себе намазала. Потом очень быстро через Кара-Тюрек бежала... Когда вспотеешь, забавные побочные эффекты бывают. :D
:) :) :)
да.
бывает...
особенно мочить нельзя - только горячее становится.
но самое печальное - если на слизистую попадет.

Аватара пользователя
Макс
Ёжик с избушкой
Сообщения: 5859
Зарегистрирован: 03.05.2008 19:52
Откуда: Барнаул
Контактная информация:

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Макс » 13.03.2013 17:14

Шичкин Андрей писал(а):особенно мочить нельзя - только горячее становится.
В той ситуации девушку спасло топленное сливочное масло. Как выяснилось, это неплохой абсорбент... :)
Мой финиш - горизонт....

Аватара пользователя
Jaklin
Ёжик
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 07.10.2010 13:40
Откуда: Новокузнецк

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Jaklin » 13.03.2013 19:51

Мне мазь "индовазин" помогает. Советовал ортопед в периоды обострения. Мазать нужно не только колено, но области выше и ниже него. В походах тоже помогает - не только на себе испытывала :D

Аватара пользователя
ArtemV
Ёжик
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 02.02.2018 15:58
Откуда: Красноярск

Re: Что делать с коленками.

Сообщение ArtemV » 26.04.2019 17:40

boriskin писал(а):
07.08.2012 2:30
Странно, что никто не сказал о технике ходьбы. Если по тропе вниз бежать - то я обычно непрерывно семеню-бегу, описывая зигзаг по краям тропы, чтоб не набрать первую космическую, на куруме тоже стараюсь двигаться непрерывно и зигзагообразно-змейкой, все это для того, чтобы не грузить колени именно постоянным прямолинейным торможением... Проблемы с коленями были один раз 20 лет назад, когда ходил без такой техники.
Интересные сведения, надо взять на вооружение, спасибо!

Аватара пользователя
ArtemV
Ёжик
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 02.02.2018 15:58
Откуда: Красноярск

Re: Что делать с коленками.

Сообщение ArtemV » 26.04.2019 17:41

Палочки разгружают нагрузку на колени. Но тут непонятно, на эту тему давно холивары идут, часть туристов считают этот элемент снаряги бесполезным.

Аватара пользователя
Николай Л
Инструктор по этому делу
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 03.12.2016 18:22

Re: Что делать с коленками.

Сообщение Николай Л » 27.04.2019 17:13

Есть один универсальный способ-сходите на Шумак дней на 10 и минимум на год забудете об этой проблеме,проверено.
И хваленый пресловутый Фишер
Тут же согласился на ничью.

Аватара пользователя
ArtemV
Ёжик
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 02.02.2018 15:58
Откуда: Красноярск

Re: Что делать с коленками.

Сообщение ArtemV » 20.05.2019 19:39

Обстоятельная и интересная лекция, много нового для себя открыл, рекомендую посмотреть, рассказывает высококвалифицированный профи:

phpBB [media]

Ответить

Вернуться в «Делимся опытом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя