Ёжики.ру

4ept писал(а):сомневаюсь я что если день не буду кушать и прогуляюсь до караташа - потрачу 400грамм жировой прослойки:)

А в законе сохранении энергии тоже сомневаешься?
Цифирки верные, не сумневайся.+- конечно есть, но в среднем гдето так.
До Караташа ты ещё кое что в желудке донесешь
Есть ещё гликоген печени ещё что то будет задействовано организмом, и вообще переход на внутреннее питание происходит не в один день.

oshka писал(а):а если серьезно
у нас есть начальство, оно раскладку знает.
и все равно продукты остаются.

Про потребность и дай жрать мне просит организм. У меня так если целый день топаешь и на перекус не встаёшь, бывает некогда и в целом не сильно охота, то под вечер начинает организм мандраж натурально выделывать. Я уже знаю, если в желудок жратвы для энергии не забросить через некоторое время тело не захочет передвигать костыли. Такое в первый день происходит, после как от дома отчалил. В дальнейшие дни как то всё идёт само собой с небольшими перекусами. А раскладку делаю на день два раза горячее, утром и вечером, а там как получится. И всё таки основная готовка выходит только на вечер.
Начальство знает, а если захотелось не в невмоготу и мысли только дай ням ням. А остальным по барабану пока и топают дальше, как быть. Всё таки надо примерно время прикидывать на перекусы и чайковского, не беря в счёт аврал.

Есть такой вопрос: в поход собирается человек, который до этого ни разу не ходил, но очень хочет. И всё бы ничего, только он вегетарианец. Чем его там кормить? В группе свой повар, который никого к котелкам близко не подпустит, в плане готовки.

про вегетарианцев где то тема была....

Питание вегетарианца

http://egiki.ru/forum/viewtopic.php?t=1442

oshka, Вы в образовании работаете?

я работаю оператором пк, я оччень хороший оператор.
у меня высокий iq , гораздо выше среднего.
и неподражаемое чувство юмора
обожаю красный цвет и жареную на сале картошку с малосольными огурцами.
в пешку ходить не могу по причине травмы колена и не смогу уже наверное никогда.
зато у меня есть катамаран ))) свой собственный))

asovetov писал(а):. А это уже конец....

не может быть
а как же святой дух? им же то же питаться можно))
а вот амосов -академик, не помню точно сколько но довольно долго прожил. наверное не было у него конца. от голодания)) его потом так и назвали - лечебное.

ну короче не смертельно)) а недостающий белок потом восполнится. это витамин "а" много есть вредно, он из организма не выводится и гипервитаминоз пострашнее авитаминоза будет )

В первых походах крупы всегда оставались. Со временем опытным путём определились с нормой по продуктам на 1 туриста в день:
1.Тушёнка свинная 80 гр.
2.Консервы рыбные 80 гр. (т.к. одни мясные приедаются).
3.Крупа, супы, сухой картофель ~ 200 гр. . Развариваемость по объёму 1 к 4
4.Чай – 10 гр.
5.Хлеб свежий-1 булка (на первые 3 дня)
6.Сухари 0.33 булки на каждый последующий день
7.Печенье – 100 гр.
8.Сало 50 гр. - на дневные перекусы (разделить на части по 200 гр., обсыпать обильно солью и завернуть в несколько слоёв бумаги!)
9.Кубики бульонные 2 шт. (в их составе-соль в количестве достаточном для каши).
10.Соль (дополнительно по вкусу)
11.Карамель, лучше кисло – сладкая (лимонная) - 40 гр.
12.Сахар – песок 40 гр
А в отношении прожорливых дядек и хрупких девушек - это зависит от понимания ситуации дядьками.

mihalich писал(а):В первых походах крупы всегда оставались. Со временем опытным путём определились с нормой по продуктам на 1 туриста в день:
1.Тушёнка свинная 80 гр.
2.Консервы рыбные 80 гр. (т.к. одни мясные приедаются).
3.Крупа, супы, сухой картофель ~ 200 гр. . Развариваемость по объёму 1 к 4
4.Чай – 10 гр.
5.Хлеб свежий-1 булка (на первые 3 дня)
6.Сухари 0.33 булки на каждый последующий день
7.Печенье – 100 гр.
8.Сало 50 гр. - на дневные перекусы (разделить на части по 200 гр., обсыпать обильно солью и завернуть в несколько слоёв бумаги!)
9.Кубики бульонные 2 шт. (в их составе-соль в количестве достаточном для каши).
10.Соль (дополнительно по вкусу)
11.Карамель, лучше кисло – сладкая (лимонная) - 40 гр.
12.Сахар – песок 40 гр
А в отношении прожорливых дядек и хрупких девушек - это зависит от понимания ситуации дядьками.

Далеко не самая лучшая раскладка. Из прошлого века как минимум.
Мясные и рыбные консервы нонсенс в серьёзных походах.
По весу немного многовато.

oshka писал(а): не может быть
а как же святой дух? им же то же питаться можно))
а вот амосов -академик, не помню точно сколько но довольно долго прожил. наверное не было у него конца. от голодания)) его потом так и назвали - лечебное.

ну короче не смертельно)) а недостающий белок потом восполнится. это витамин "а" много есть вредно, он из организма не выводится и гипервитаминоз пострашнее авитаминоза будет )

oshka!
Там где можно шутить шути, а там где серьёзные вещи следи что пишешь, а то кто нибудь за чистую монету примет.
Лечебное голодание это лечебное голодание, а остаться в походе без продуктов это совсем другое дело. При наличие головы и опыта не смертельное, но мало приятное.
Недостающий белок это исчезнувшаяся мышечная ткань. Восстановить её, это не жирок набрать.

oshka,
дажу с маленьким iq
можно сделать барбекью...

Чем можно заменить консервы в банках? Asovetov, если можешь, дай пожалуйста свою раскладку - попроще. Заранее благодарен.

BAKS писал(а):Про потребность и дай жрать мне просит организм.

Немного я скажу на эту тему: у каждого свой организм, кто-то на свежем воздухе начинает много есть, а кто-то наборот, ест мало (типа меня)

Например, Алексей, когда мы с вами ходили на дураков в феврале, фактически за три дня я съел две шоколадки-плитки, 120г картофеля-ролтон, 100г колбасы, и треть булки хлеба в виде сухарей. Т.е. если всё это разделить на три дня - ел мало, и не потомучто я был "на диете", а потому что я мало ем на свежем воздухе. Плюс неслабые нагрузки в тот поход, ураган много сил отобрал, ночевка одному в палатке на морозе, результат - за три дня потерял 4,5 кг веса, из них полтора-два килограма потом вернул за сутки пребывания дома, теперь у меня вес на 3 кило меньше чем до похода.

Почитал в разделе "Тушёнка и тушёнкозаменители" о замене этим продуктам. Про дорогие сублематы, по три раза переваренную и плохоусвояемое мясо, про безвкусные коктейли и генетически модефицированную сою. Нет уж, дудки. Лучше уж старая добрая тушёнка.