Порционность

Жыр он и есть жыр - жратва, блюда, рецепты..
blinov
Ёжик
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 17.05.2010 20:31
Откуда: новокузнецк

Re: Порционность

Сообщение blinov » 10.07.2016 0:42

Римус, а почему вместо сахара заменитель в таблетках?
вроде как, быстрые и легкоусваиваемые углеводы в походе самое оно?
или в поход ходите что бы похудеть? :)

blinov
Ёжик
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 17.05.2010 20:31
Откуда: новокузнецк

Re: Порционность

Сообщение blinov » 10.07.2016 0:50

В "Ашане" новокузнецком сейчас на развес продают очень много разных сухофруктов
можно взять понемногу на пробу
очень хорошо разнообразит меню
я давно уже вместе с конфетами, шоколадом и сахаром беру сухофрукты, козинаки всякие.

Аватара пользователя
Римус
Ёжик
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 27.01.2010 0:57
Откуда: Осинники

Re: Порционность

Сообщение Римус » 10.07.2016 19:30

blinov писал(а):Римус, а почему вместо сахара заменитель в таблетках?
вроде как, быстрые и легкоусваиваемые углеводы в походе самое оно?
или в поход ходите что бы похудеть? :)
Просто экономия веса. В походе чай с сахаром практически не пью, а когда хочется то достаточно пары-тройки таблеток. Плюс в кашу молочную кидаем, когда варится.
Про углеводы и вредность этих таблеток уже был замес, когда я впервые их упомянул. :)
Маршрут был туристам по плечу, но не по карману. /О. Сейн/

Аватара пользователя
олеган
Ёжик
Сообщения: 2356
Зарегистрирован: 21.02.2011 0:17
Откуда: г. Белово
Контактная информация:

Re: Порционность

Сообщение олеган » 12.10.2016 23:02

Вот интересно, кто раскладку делал менее 300 гр. на человека? Но не уменьшая каллорийности. Используя при этом только сублиматы?
Идя, по жизни - учимся! (Уильям Спирс Брюс)
"Нужным быть кому то, в трудную минуту, ..."

Аватара пользователя
Nikitos
Ёжик
Сообщения: 1065
Зарегистрирован: 11.11.2013 21:51

Re: Порционность

Сообщение Nikitos » 13.10.2016 0:11

олеган писал(а):Вот интересно, кто раскладку делал менее 300 гр. на человека? Но не уменьшая каллорийности. Используя при этом только сублиматы?
Если только чистого жира взять 300 гр - почти 3000 кКал :D

А чем вообще ценны сублиматы - от влаги избавлены продукты? Но в сухих продуктах (крупах, крекерах, печенье) - ее и так нет практически. Жир он и в африке жир (или масло). Только к белковым продуктам имеет смысл - больше белка, меньше всякого шлака? Но тогда уж брать нормального спортивного протеина и не париться (почти 2 руб за 1 гр продукта (80% протеина)
Храни порядок и порядок сохранит тебя

Аватара пользователя
boriskin
Ёжик
Сообщения: 748
Зарегистрирован: 19.04.2009 20:56
Откуда: Прокопьевск - Кемерово - Новосиб - Канада

Re: Порционность

Сообщение boriskin » 13.10.2016 2:28

Nikitos писал(а):Только к белковым продуктам имеет смысл - больше белка, меньше всякого шлака? Но тогда уж брать нормального спортивного протеина и не париться (почти 2 руб за 1 гр продукта (80% протеина)
Проблема в том, что от просто протеина (точнее его поедания) - удовольствия никакого. Хочется ж не только восстановить силы, но и чтоб вкусно было, особенно когда вокруг природа, красоты и эйфория.

PbICb
Ёжик
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Re: Порционность

Сообщение PbICb » 13.10.2016 17:44

Кроме того, желудок и кишечник должны работать. Не проблема сейчас набрать ампул, витаминов и таблеток. Весить ничего не будет. Только хорошо организму тоже не будет, если нормальную еду не есть.

Аватара пользователя
Radius
Ёжик
Сообщения: 600
Зарегистрирован: 10.06.2008 16:15
Откуда: Новосибирск

Re: Порционность

Сообщение Radius » 13.10.2016 18:05

boriskin писал(а):
Nikitos писал(а):Только к белковым продуктам имеет смысл - больше белка, меньше всякого шлака? Но тогда уж брать нормального спортивного протеина и не париться (почти 2 руб за 1 гр продукта (80% протеина)
Проблема в том, что от просто протеина (точнее его поедания) - удовольствия никакого. Хочется ж не только восстановить силы, но и чтоб вкусно было, особенно когда вокруг природа, красоты и эйфория.
А точно протеин невкусный?
Посмотреть рекламу, так каких вкусов только нет у протеинов
Гора - это мудрая лекция "Вечность и я" © Ю.Визбор

Аватара пользователя
boriskin
Ёжик
Сообщения: 748
Зарегистрирован: 19.04.2009 20:56
Откуда: Прокопьевск - Кемерово - Новосиб - Канада

Re: Порционность

Сообщение boriskin » 13.10.2016 21:51

Radius писал(а):А точно протеин невкусный?
Посмотреть рекламу, так каких вкусов только нет у протеинов
Эти вкусы - как растворимая хрень типа Яппи - химический аромат как бы есть, вкуса - нет. Можно конечно захреначить коктейль с цельным молоком, свежими ягодами и этим самым протеином и тогда будет вполне себе ничего, но кто ж это все понесет с собой в поход. :twisted:

Аватара пользователя
Nikitos
Ёжик
Сообщения: 1065
Зарегистрирован: 11.11.2013 21:51

Re: Порционность

Сообщение Nikitos » 13.10.2016 22:36

Удовольствие это да! Но Олеган видимо пешком на Марс собрался :mrgreen: , если так скрупулезен
PbICb писал(а):Не проблема сейчас набрать ампул, витаминов и таблеток. Весить ничего не будет
Ну ка, можно поподробнее пожалуйста, что за чудеса такие :shock:
Radius писал(а):А точно протеин невкусный?
Да нормальный вкус у него, есть и неудачные вкусы. Ничего там химического от япи и зуков нет. Никто его не смакует - размешал и выпил. Мышцы от него реально быстрее восстанавливаются, можно как вариант брать, надо попробовать взять как-нибудь на мега большой круг по Поднебесным, если получится когда-нибудь :)
Храни порядок и порядок сохранит тебя

Аватара пользователя
Radius
Ёжик
Сообщения: 600
Зарегистрирован: 10.06.2008 16:15
Откуда: Новосибирск

Re: Порционность

Сообщение Radius » 13.10.2016 22:53

В инете есть рецепт самодельных протеиновых батончиков. http://leopard-fil.ru/proteinovyj-baton ... #more-1798 Кто-нибудь пробовал что-нибудь в этом роде?
Гора - это мудрая лекция "Вечность и я" © Ю.Визбор

Аватара пользователя
Nikitos
Ёжик
Сообщения: 1065
Зарегистрирован: 11.11.2013 21:51

Re: Порционность

Сообщение Nikitos » 13.10.2016 23:04

Radius писал(а):В инете есть рецепт самодельных протеиновых батончиков. http://leopard-fil.ru/proteinovyj-baton ... #more-1798 Кто-нибудь пробовал что-нибудь в этом роде?
Так то интересный подход, аля торт колбаса из печенюшек и сгущенки :) , кто на что горазд короче. Только вот интересно где он 95% протеин взял
Храни порядок и порядок сохранит тебя

Аватара пользователя
boriskin
Ёжик
Сообщения: 748
Зарегистрирован: 19.04.2009 20:56
Откуда: Прокопьевск - Кемерово - Новосиб - Канада

Re: Порционность

Сообщение boriskin » 14.10.2016 0:51

Nikitos писал(а):Да нормальный вкус у него, есть и неудачные вкусы. Ничего там химического от япи и зуков нет. Никто его не смакует - размешал и выпил.
О том и речь - если задача только мышцы восстановить и усе - да любой приличный протеин в проточной водичке из Бельсу или Казыра намешал, выпил и готово. Только думается мне, что даже космонавты по такому принципу не питаются. А в остальном - человек сам кузнец своего всего.

Аватара пользователя
олеган
Ёжик
Сообщения: 2356
Зарегистрирован: 21.02.2011 0:17
Откуда: г. Белово
Контактная информация:

Re: Порционность

Сообщение олеган » 14.10.2016 8:05

Nikitos писал(а):Но Олеган видимо пешком на Марс собрался
Нет :D Не на Марс, так, есть мыслишки соло ультралайт. Такие продукты как крупы "добывать" на стоянках, типа как у Василича в фильме про "падальщиков".
Идя, по жизни - учимся! (Уильям Спирс Брюс)
"Нужным быть кому то, в трудную минуту, ..."

PbICb
Ёжик
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 02.03.2015 18:40

Re: Порционность

Сообщение PbICb » 14.10.2016 20:14

boriskin писал(а):
Nikitos писал(а):Да нормальный вкус у него, есть и неудачные вкусы. Ничего там химического от япи и зуков нет. Никто его не смакует - размешал и выпил.
О том и речь - если задача только мышцы восстановить и усе - да любой приличный протеин в проточной водичке из Бельсу или Казыра намешал, выпил и готово. Только думается мне, что даже космонавты по такому принципу не питаются. А в остальном - человек сам кузнец своего всего.
Вот-вот. Это все может быть долько ДОБАВКОЙ к нормальной человеческой еде.
А вкус - кабздец просто, лично я не могу это потреблять :twisted: Только витамины! Но многим пофиг :)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость