Ёжики.ру

Кто имел такой опыт? В небольшой поход - дней 10 по Кавказу, берется вегетарианец. Как компенсировать недостаток белка и каллорий, не взвинчивая сильно вес?.. Опять же, варить фасоль и горох будет маловероятно..

Как то была девушка- вегетарианка... ей порцию откладывали до того, как скинуть тушенку, но поход не сложный был, с каллориями не заморачивались... Соевые продукты можно попробовать, продаются в аптеках, сухое молоко... Яичный порошок ест?

Вегетарианец вы ?
Этот любитель растительного раньше в походы ходил ?

Lelaya писал(а):Кто имел такой опыт? В небольшой поход - дней 10 по Кавказу, берется вегетарианец. Как компенсировать недостаток белка и каллорий, не взвинчивая сильно вес?.. Опять же, варить фасоль и горох будет маловероятно..

Соевый порошок с успехом заменяет горох и фасоль. В крайнем случаи их можно размолоть на мясорубке по мельче и просто в горячее досыпать.
Есть ещё сыр, орехи, а кальмар сушеный это вегетарианское?
Только я в принципе не понимаю, как они вообще живут. Где берут незаменимые животные белки. Есть такие, которые растительные не заменят.
С каллориями совсем просто, мясные продукты малокалорийные. каллории это углеводы и жир. Это вы без проблем наберёте.
А вообще лучше яичного порошка ничего нет.
Можете ещё питание для культуристов посмотреть. Там 100% белок из сыворотки. Но опять не в полном ассортименте.

Да ничего страшного. Каши, супчики в пакетах, приправы, сушёные овощи, орехи, козинаки, это кстати не только вегетарианцам хорошо . По аптекам можно посмотреть соевое мясо в пакетиках, раньше было (а город какой???) в аптеке возле драмтеатра ( в Новокузнецке). Хорошо бы с самим туристом утрясти.

я помню брал с собой в поход вегетарианца в золотую долину (вообще в первый раз в поход пошел). Но до похода были на соревах на казыре. Он там пить водку начал и есть шпроты. Так чтов сех приучить можно...
В этом году ходили в поход на 12 дней, были снами 2 девочки вегетарианки: они перед тем как класть тушенку в еду или рыбу в супы откладывали себе, больше всего все таки брали с сбой всяких приправ, потом у меня развилась изжога, и я перестал есть это всякое барахло химическое. В горах на альпсборах с вегетарианцами обычно не заморачиваемся, они сами себе еду варят, много их просто.

burashko,
вот водка вегетерианский продукт а-ли нет?
зы.
винище точно вегетерианский...

HeadBanger писал(а):burashko,
вот водка вегетерианский продукт а-ли нет?

Водка?.. И вегетарианский то же

А в старину на Руси в нестрогие посты и бобер рыбой считался.....

Был такой опыт хождения, проблем сильно с этим человеком сильно не испывали, что-то откладывали до добавки мяса, гдето сам варил, а гдето просто замачивал (как я убедился очень полезная весчь для экономии газа - например замоченную гречку можно есть не варя через 1,5-2 часа). Шоб человек не отставал подкармливайте его по дороге изюмом и орехами, да и сами ешьте. В целом не важно в походе что человек ест (не ест), главное шоб человек хороший был.
С сыроедами вообще просто ходить, они свою еду сами носят (или что найдут по дороге), съедят за день пару яблочек, апельсинку, морковку и порядок. Тут тока одна проблема, все пытаются этого человека накормить.

И обрати внимание на такой момент: Человек давно так питается или тока начал. Т.к. это все равно что бросить курить, тока хуже - ломка организма будет. Отражается это повышенной нервозностью и слабостью и как следствие плохой психологический климат в коллективе, а оно вам надо?

Собственно осн проблема - исключить мясо. Пусть отваливает себе кашу, до его добавления. Если варится сразу (сушеное например), то флаг ему в руки, пусть сам себе варит. А вобще всех вегетарианцев п.....ть надо. У них обычно это не последний и не первый закидон. Их надо вобще на голоде по всему маршруту гнать, чтоб шарики из-за роликов вернулись

+1
Сколько встречал вегетерианцев - странные люди.

WAler писал(а):С сыроедами вообще просто ходить, они свою еду сами носят (или что найдут по дороге), съедят за день пару яблочек, апельсинку, морковку и порядок. Тут тока одна проблема, все пытаются этого человека накормить.

Да нет, нынче убедилась, что физических сил у таких людей становится меньше день ото дня. Отставать начинают прилично...

+1
Немощь ходячая,блин!

verchiklib писал(а): Да нет, нынче убедилась, что физических сил у таких людей становится меньше день ото дня. Отставать начинают прилично...

Есть такое, особо под большой нагрузкой (рюкзаком). Особенно в переходный период.

STALKER писал(а):+1
Немощь ходячая,блин!

Ну тут под одну гребенку всех гребсти нельзя.
Есть тьма мясоедов, которые на 5ый этаж поднимаются с трудом... Но их в горах не встретишь...
burashko: В горах на альпсборах с вегетарианцами обычно не заморачиваемся, они сами себе еду варят, много их просто.
- ведь хватает у них же сил...

Короче все не одназначно в этом мире...