Кормление вегетарианца..

[burashko]

у нас руководителем была полина бутузова. может кто ее знает. она жена егора суздальцева (гражданская, если что). так вот она вегетарианка, а сил как у здоровенного мужика, я за ней не поспевал вообще в походе, а она ела всякие кашки без мяса.
А про тех кто хочет взять с собой вегетарианца в поход по кавказу: там же мясо, шашлык, бараны, плов, и все такое.... вот как идти то тогда

[serega]

...А вобще всех вегетарианцев п.....ть надо. У них обычно это не последний и не первый закидон. Их надо вобще на голоде по всему маршруту гнать, чтоб шарики из-за роликов вернулись

Хех, так вообще далеко зайти можно, а потом самому же "напороться" на свои же принципы... А насчёт немощи - тебе уже ответили, полностью согласен с предыдущими постами.

А насчёт совета - почему бы этому человеку самому себе рацион не подобрать, кашки там всякие, рис... Пересечётся с общими продуктами - оч.хорошо, экономия веса...

[mesier]

А почему у вегетарианцев глаза водянисто-прозрачные? Киких-то явно полезных аминокислот не хватает..

[WAler]

А почему у вегетарианцев глаза водянисто-прозрачные? Киких-то явно полезных аминокислот не хватает..

ПРОСВЕТЛЯЮТСЯ !!!
А серьезно: потомучто отказываясь от мяса многи не восплняют утраченные элементы из других продуктов. Вообщем там и в питании в целом много подводных камней. Но это обсуждать тут не стоит, есть отдельные сайты по данной тематике.

[Lelaya]

Ухты сколько! Спасибо!) Отвечаю в порядке поступления)

Вегетарианец вы ?
Этот любитель растительного раньше в походы ходил ?

Не я, к счастью)
По Крыму-Карпатам лазил, но далеко от цивилизации не забирался.

Попробую предварительно на съедобность порошок фасоли-гороха, спасибо, отличная мысль!
Сои товарищ боится, ибо ГМО Соевое мясо ужос-ужос.. Они вообще странные..

Орехи йе, как же я сама не подумала! Доп.орехи ему. Яичный порошок, ага. Невкусный он) Но сам себе злое буратино))

Беда с вегетарианцами в том, что им надо гораздо больше еды для норм.самочувствия, если просто не класть мясо. Сильно возрастает пайка. Раза в четыре где-то.

И обрати внимание на такой момент: Человек давно так питается или тока начал.

Около двух лет, насколько я знаю. Психически парень стабильный. Фокус только в том, что крупы-травы ему надо довольно-таки много и часто. А он в первый раз выше 2000 подниматься будет, физ.подготовка не кошмар, но и не блеск, и сильно грузить его не получится..

У них обычно это не последний и не первый закидон.Их надо вобще на голоде по всему маршруту гнать, чтоб шарики из-за роликов вернулись

Я тебя прекрасно понимаю)) Но фокус в том, что это мой любимый человек) Я-то по горам лет 10, а он в первый раз, и мне хочется ,чтоб ему все же понравилось и было не в последний, чтоб ему захотелось еще, больше и выше)

[Вадим]

Пусть сам свои пайки и носит. Потоскает свой рацион который внесколько раз больше чем у всех и поймет надо ему это или нет. Почему все должны подстраеватся под него одного , пусть сам подстраевается. Дома ведь он ест ?

[verchiklib]

Вот-вот, именно из-за этого я питаюсь в походах как все, хотя дома кушаю практически одни салатики Да и чтобы от коллектива не отрываться
Но вегитарианец вегитарианцу рознь. Есть, кто чисто мясо не ест, или, кто только крупы ест, или сыроеды, или, кто против сладкого. Я могу и кашку поесть, главное, чтобы сгущенка была и шоколад , без сладкого не пойду никуда

[Dushik]

У Гала-Гала кстати появиись гречка и рис не только с мясом, но и с грибами, сам не еще пробовал, но в будущем обязательно

а так каши "5 минут", орехи, сыр, энерго-батончики, шоколад, сухофрукты, как экзотика омлеты сублимированные есть (вкус правда не совсем омлетный, но тоже ничего).

Последний раз ходили вдвоем с вегитарианцем - никаких неудобств - пайка колбасы заменена сыром, ужин - у меня сублимат мясной у него каша 5 минут, остальное все поровну...

[asovetov]

Яичный порошок, ага. Невкусный он) Но сам себе злое буратино))

Беда с вегетарианцами в том, что им надо гораздо больше еды для норм.самочувствия, если просто не класть мясо. Сильно возрастает пайка. Раза в четыре где-то.

[еще, больше и выше)[/quote]

1. Порошок яичный чудесные омлеты с него получаются, А потом если готовить лень он просто разводится тёплой водой, немного настаивается а потом заливается во все кашки супчики, лапшички и картошки. Это гораздо лучше мяса, которое я не ношу в походы ни в каком виде уже лет 15 (ну кроме колбасы)

2. Ваше огромное заблуждение. Мясные продукты малокаллорийны. Они дают животные белки и чувство сытости. То есть организм их дольше всего переваривает. По весу пайка вегетарианца и ваша может нисколько не отличатся. А при грамотном его раскладе и обычном вашем будет меньше.!

[DomNK]

и мне хочется ,чтоб ему все же понравилось и было не в последний, чтоб ему захотелось еще, больше и выше)

Как ни крути, а без мяса далеко не уйдешь. Думаю что либо начнет кушать мясо, либо пошлет горы к чертям. Ну еще есть вариант что ходить будет, но не далеко и не высоко
Думаю надо намекнуть что в городе, просиживая попой дни в кресле, быть вегетарианцем проще и полезнее, а вот в тайге надо кушать другую еду.
Он вегетарианец по убеждению или по состоянию здоровья ?

[Lelaya]

Он вегетарианец по убеждению или по состоянию здоровья ?

По убеждению "Животные - наши друзья, растения - наши враги", что-то вроде этого..

[DomNK]

По убеждению Sad "Животные - наши друзья, растения - наши враги", что-то вроде этого.. Evil or Very Mad

Не расстраивайтесь, это излечивается

[masod]

Ходил я 8 ходовых дней соло по Ергакам в июне, хоть не совсем вегетариански, но без мяса, если только в пакет-супах, но там вряд ли оно есть. Сух. молоко, яичный порошек, каши, макароны, сыр.сушеный, сухофрукты, шоколад. Мясо не взял по причине "по-шендеровски" готовить времени не было, а тушенку для соло и делить неудобно и таскать воду с жестью не комильфо. Раскладка выходила по ~700гр/сутки
Дней конечно маловато, но недостатка мяса не ощущал, за кузнечиками не охотился
А если по теме, то вегетерьянец или нет, если человек в походах провереный, то это не повод заморачиваться на еду!

[DomNK]

если человек в походах провереный, то это не повод заморачиваться на еду!

ну похоже что нет:

Я-то по горам лет 10, а он в первый раз

[AWS]

Lelaya, У меня есть книжка на тему " Концепция питания в туристическом походе. Вегетарианство и мировозренческие вопросы". Там рецепты, раскладки... Не помню с какого сайта скачал, формат pdf. Если бы Вы указали координаты, я бы Вам выслал...