Кормление вегетарианца..
Кормление вегетарианца..
Кто имел такой опыт? В небольшой поход - дней 10 по Кавказу, берется вегетарианец. Как компенсировать недостаток белка и каллорий, не взвинчивая сильно вес?.. Опять же, варить фасоль и горох будет маловероятно..
Как то была девушка- вегетарианка... ей порцию откладывали до того, как скинуть тушенку, но поход не сложный был, с каллориями не заморачивались... Соевые продукты можно попробовать, продаются в аптеках, сухое молоко... Яичный порошок ест?
Последний раз редактировалось AWS 22.10.2009 0:52, всего редактировалось 1 раз.
- asovetov
- Ёж в законе
- Reactions:
- Сообщения: 5862
- Зарегистрирован: 25.07.2007 13:43
- Откуда: Москва-Кемерово
Re: Кормление вегетарианца..
Соевый порошок с успехом заменяет горох и фасоль. В крайнем случаи их можно размолоть на мясорубке по мельче и просто в горячее досыпать.Lelaya писал(а):Кто имел такой опыт? В небольшой поход - дней 10 по Кавказу, берется вегетарианец. Как компенсировать недостаток белка и каллорий, не взвинчивая сильно вес?.. Опять же, варить фасоль и горох будет маловероятно..
Есть ещё сыр, орехи, а кальмар сушеный это вегетарианское?
Только я в принципе не понимаю, как они вообще живут. Где берут незаменимые животные белки. Есть такие, которые растительные не заменят.
С каллориями совсем просто, мясные продукты малокалорийные. каллории это углеводы и жир. Это вы без проблем наберёте.
А вообще лучше яичного порошка ничего нет.
Можете ещё питание для культуристов посмотреть. Там 100% белок из сыворотки. Но опять не в полном ассортименте.
Пешеходник.
Прямо семь, в обход четыре.
Прямо семь, в обход четыре.
- burashko
- Ёжик с белочкой
- Reactions:
- Сообщения: 4103
- Зарегистрирован: 14.05.2009 15:45
- Откуда: Новокузнецк
я помню брал с собой в поход вегетарианца в золотую долину (вообще в первый раз в поход пошел). Но до похода были на соревах на казыре. Он там пить водку начал и есть шпроты. Так чтов сех приучить можно...
В этом году ходили в поход на 12 дней, были снами 2 девочки вегетарианки: они перед тем как класть тушенку в еду или рыбу в супы откладывали себе, больше всего все таки брали с сбой всяких приправ, потом у меня развилась изжога, и я перестал есть это всякое барахло химическое. В горах на альпсборах с вегетарианцами обычно не заморачиваемся, они сами себе еду варят, много их просто.
В этом году ходили в поход на 12 дней, были снами 2 девочки вегетарианки: они перед тем как класть тушенку в еду или рыбу в супы откладывали себе, больше всего все таки брали с сбой всяких приправ, потом у меня развилась изжога, и я перестал есть это всякое барахло химическое. В горах на альпсборах с вегетарианцами обычно не заморачиваемся, они сами себе еду варят, много их просто.
-
- Ёжик-тролль
- Reactions:
- Сообщения: 1426
- Зарегистрирован: 06.04.2009 11:13
- Откуда: Запсиб
- Контактная информация:
Был такой опыт хождения, проблем сильно с этим человеком сильно не испывали, что-то откладывали до добавки мяса, гдето сам варил, а гдето просто замачивал (как я убедился очень полезная весчь для экономии газа - например замоченную гречку можно есть не варя через 1,5-2 часа). Шоб человек не отставал подкармливайте его по дороге изюмом и орехами, да и сами ешьте. В целом не важно в походе что человек ест (не ест), главное шоб человек хороший был.
С сыроедами вообще просто ходить, они свою еду сами носят (или что найдут по дороге), съедят за день пару яблочек, апельсинку, морковку и порядок. Тут тока одна проблема, все пытаются этого человека накормить.
И обрати внимание на такой момент: Человек давно так питается или тока начал. Т.к. это все равно что бросить курить, тока хуже - ломка организма будет. Отражается это повышенной нервозностью и слабостью и как следствие плохой психологический климат в коллективе, а оно вам надо?
С сыроедами вообще просто ходить, они свою еду сами носят (или что найдут по дороге), съедят за день пару яблочек, апельсинку, морковку и порядок. Тут тока одна проблема, все пытаются этого человека накормить.
И обрати внимание на такой момент: Человек давно так питается или тока начал. Т.к. это все равно что бросить курить, тока хуже - ломка организма будет. Отражается это повышенной нервозностью и слабостью и как следствие плохой психологический климат в коллективе, а оно вам надо?
Последний раз редактировалось WAler 22.10.2009 11:26, всего редактировалось 1 раз.
- STALKER
- Кинзелюкский Ёжик
- Reactions:
- Сообщения: 1258
- Зарегистрирован: 24.06.2009 8:35
- Откуда: Новосибирск - Усть-Кабырза
- Контактная информация:
Собственно осн проблема - исключить мясо. Пусть отваливает себе кашу, до его добавления. Если варится сразу (сушеное например), то флаг ему в руки, пусть сам себе варит. А вобще всех вегетарианцев п.....ть надо. У них обычно это не последний и не первый закидон. Их надо вобще на голоде по всему маршруту гнать, чтоб шарики из-за роликов вернулись
- verchiklib
- Ёжик-альпинистка
- Reactions:
- Сообщения: 5237
- Зарегистрирован: 26.07.2009 0:13
- Откуда: Междуреченск
- Контактная информация:
Да нет, нынче убедилась, что физических сил у таких людей становится меньше день ото дня. Отставать начинают прилично...WAler писал(а):С сыроедами вообще просто ходить, они свою еду сами носят (или что найдут по дороге), съедят за день пару яблочек, апельсинку, морковку и порядок. Тут тока одна проблема, все пытаются этого человека накормить.
Есть такое, особо под большой нагрузкой (рюкзаком). Особенно в переходный период.verchiklib писал(а): Да нет, нынче убедилась, что физических сил у таких людей становится меньше день ото дня. Отставать начинают прилично...
Ну тут под одну гребенку всех гребсти нельзя.STALKER писал(а):+1
Немощь ходячая,блин!
Есть тьма мясоедов, которые на 5ый этаж поднимаются с трудом... Но их в горах не встретишь...
burashko: В горах на альпсборах с вегетарианцами обычно не заморачиваемся, они сами себе еду варят, много их просто.
- ведь хватает у них же сил...
Короче все не одназначно в этом мире...
Последний раз редактировалось WAler 22.10.2009 11:25, всего редактировалось 1 раз.
ВОТ.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей