Проблема со спиной ( поясницей )

[турыст]

Ну прям не туристы а развалюхи какие-то

Семь футов под килтом

[verchiklib]

Кстати, при постоянных (умеренных) нагрузках, спина не беспокоит. А вот если дать расслабона - начинает о себе напоминать и потом сложно на прежние рельсы встать.

Вот, я же говорю, без нагрузки болеть начинает Так что надо нагружать себя, двигаться, силовые какие-то нагрузки.

А кого скручивает, помогает пчелоукусывание, моим родителям оч. помогло, у отца позвоночная грыжа, разогнуться не мог.

[Шичкин Андрей]

Лет пять назад тоже прихватило.
иглоукалывание - сняли боль.
массаж - вправили.
но все это снятие синдромов.

врач сказал - качайте мышцы спины, иначе так и будете бегать по массажам.
для меня оказался лучший способ - плавание.
и позвоночник вытягивает и мышцы спины укрепляет.

в этом вся причина,
пока её не устранишь - последствия повторятся.

[Аккемыч]

Периодически применяю пластырь, причём от цены зависит его сила, чем дешевле, тем время действия меньше.
Ну и есть ещё баночный массаж.
Только наверное не всем такие воздействия показаны.

Ну прям не туристы а развалюхи какие-то

основные походы закончены, можно теперь поплакаться,
заодно и подлатать застарелые раны

[Грудинова Людмила]

verchiklib писал(а):а у меня, наоборот, без нагрузки спина болеть начинает
Так на тебе пахать надо!

Ещё не вечер!

Kaz@nova писал(а):
Ну прям не туристы а развалюхи какие-то

Легче таких добить, чем вылечить (Шучу-шучу).

Adept писал(а):Шуша писал(а):однозначно МРТ.
Я сходил на МРТ - не помогло

Не было раньше МРТ, про грыжи и не ведали (тоже шучу-шучу).

Первый раз прихватило в 33 года - на соревнованиях по слалому на байдарках. А "Салют"- это была тяжеленная посудина. 1 мая - идет снег. Перед стартом я прижигала спину у костра, потом на берегу на родном "Салюте" помахала веслами, повыгибалась. Мечтала: только бы не перевернуться. Ни фига, как почти и все, кильнулись где-то на четвертых воротах! Я, как ласточка, под водой вынырнула из байды, народ вытаскивал ее на берег, я побежала в палатку. Снимаю штормовку, остальные шмутки, выставляю их на улицу, и они стоят колом. В уголке палатки стоит бутылка, стакан и кусочек хлеба (для утопленников). Глоток водки... и на вторую попытку... Будто бы и не было страшной боли. И потом еще несколько лет, спина была как огурчик.

[Грудинова Людмила]

вот думаю и результат молодой беспечности и дурости.

горбатых только могила исправит...

Для меня - это в смысле, чуть отпустит , и опять пойдем искать приключений на свою ...

[Vesna]

Sanny, а головная боль как раз возникает из-за проблем со спиной. Тут действительно поможет только укрепление мышц спины.
krasa-rusa-kosa, права. После снятия обострения лучше всего на йогу. Она снимет напряжение со спины. Йогой можно заниматься и с грыжами, конечно лучше не самостоятельно, а под присмотром инструктора. Главное заниматься стабильно. 2-3 раза в неделю минимум.

[Бонд0123]

Sanny, а головная боль как раз возникает из-за проблем со спиной. Тут действительно поможет только укрепление мышц спины.
krasa-rusa-kosa, права. После снятия обострения лучше всего на йогу. Она снимет напряжение со спины. Йогой можно заниматься и с грыжами, конечно лучше не самостоятельно, а под присмотром инструктора. Главное заниматься стабильно. 2-3 раза в неделю минимум.

все ваши усилия сойдут на нет если не начать правильно питаться! точнее очищаться!! Очистка даст дополнительную энергию и запустит восстановительные процессы! укрепление физкультурой ускорят все эти процессы и вы в скоре забудете про проблемы со спиной - как я)

[BAKS]

точнее очищаться!!

Слушаем тогда совет.

[Шуша]

все ваши усилия сойдут на нет если не начать правильно питаться! точнее очищаться!! Очистка даст дополнительную энергию и запустит восстановительные процессы! укрепление физкультурой ускорят все эти процессы и вы в скоре забудете про проблемы со спиной - как я)

это если не запущенно там всё.

[Бонд0123]

Вот скоро уточню диагноз и в вашу дружную компанию,
а вообще паталогоанатом нам поможет
Собственно я уже часть развесёлой хондрозной компании... ибо болит, и спина и рука, в результате перед компом посадка полулежачая ,
рентген прошёл, будем посмотреть, чего там..
Давайте будем тему развивать, поскольку хочется ещё по горам полазить.

всё просто полное очищение организма от таксинов и шлаков запускают все восстановительные процессы по излечиванию вашего организма - из своего опыта - вылечил гастрит , печень ,поджелудочную и забыл про позвоночную грыжу с которой мучился с 1985 года ( сорвал гирьевым спортом) Других путей нет! за 27 лет поисков и личения позвоночника перепробовал всё!!! Только очищение и физкультура!! а не одна физкультура!!!

[Бонд0123]

это если не запущенно там всё.

я думаю что хуже запущения чем у меня ни у кого не было!!

[Бонд0123]

Слушаем тогда совет.

совет прост , всё зависит от вашего желания на сколько быстро желаете это сделать?

[Бонд0123]

я за полтора месяца скинул 33 кг лишнего веса и все ждали когда я помру! у меня такая была мотивация а у вас? не каждый готов к такому!

[BAKS]

я за полтора месяца скинул 33 кг лишнего веса и все ждали когда я помру! у меня такая была мотивация а у вас? не каждый готов к такому!

Голодание? Проходил, да и вес у меня по параметрам в норме. Слушаем рецепт, что мусолить.