Проблемы с пищеварением в турпоходах!

[Макс]

Вот и подождем уточнений. А проблемы могут быть и в смене режима питания, и даже просто в смене питьевой воды. Не раз замечал, что организм по разному реагирует на другую воду. Это естественно, все-таки это основной состав нашего организма.

[Аккемыч]

А может быть стресс
От перемены режма,климата,СТРАХ перед неизведанным.Аллергия на укус медведя

[РоманКем]

А проблемы могут быть и в смене режима питания, и даже просто в смене питьевой воды

Давно заметил, что при путешествии по городам России, обязательно наступает расстройство работы кишечника.
Стал пить только бутилированую пятилитровую воду и проблема ушла. А при запорах нужно учитывать, что дома у нас один режим питания, в походе-согласно рюкзаку и заложенных в него продуктах. Это в основном высококалорийные усвояемые: копчёная колбаса, сало, сахар, рис, шоколад, конфеты, масло, а где же овсянка, картошка, овощи, много овощей?
Рис усваивается на 80%, овсянка идругие крупы самое большее на 45%.

[ded-medved]

хз, мы по утрам всегда не прочь овсяночки с сухофруктами навернуть
а кому приходится туго можно попробовать чернослив употреблять

[asovetov]

Рис усваивается на 80%, овсянка идругие крупы самое большее на 45%

Откуда такие цифры берёте?
Я вот интересовался составом человеческого кала.
Ну нет там калорий, практически нет.
1% жирных кислот с которыми кишечник не справляется
всё остальное не имеет питательной ценности.
Понятно, что у здорового человека.

[РоманКем]

РоманКем писал(а):Рис усваивается на 80%, овсянка и другие крупы самое большее на 45%
Откуда такие цифры берёте?Я вот интересовался составом человеческого кала.Ну нет там калорий, практически нет.1% жирных кислот с которыми кишечник не справляется всё остальное не имеет питательной ценности.

Рис усваивается на 80%, остальное клетчатка не имеющая калорий, сейчас залез в интернет и выудил табличную информацию-оказалось: что все крупы имеют коалорийность от 310 до 350 ккал. НО "легче всего перевариваются манная и рисовая крупы, так как в них мало клетчатки", и "меньше усвояемых веществ в гречневой, овсяной и других крупах, богатых балластными соединениями". Надо понимать, что для кого-то сходить в поход раз в месяц-это всё равно, что на базар съездить за морковкой, а для кого-то раз в год-катастрофа для желудка.

[РоманКем]

И ни какие слабительные чаи не помогут, я один раз попил бадан от расстройства (кишечника), так неделю потом думал-"куда всё девается, что съел?" Нужно продумывать комплексно диету, ещё на берегу.

[retev]

попил бадан от расстройства (кишечника)

надо было пить бадан для настройства, неправильно пил! отсюда все проблемы, я вот например ем бадан и все впорядке, я вообще все ем, только морошка мне не понравилась!

[Александр Сидельцев]

Я вот интересовался составом человеческого кала.
Ну нет там калорий, практически нет.

калорий там и не должно быть (откуда в ж... алмазы), они к счастью все всасываются. но усваивается в нашем организме далеко не все, что мы едим. вы кстати не интересовались составом кала при высотном восхождении? там другой принцип действует, сказывается недостаток кислорода, который как мы знаем имеет ключевое значение во всех окислительно-восстановительных процессах в нашем организме, и поэтому к примеру на 8ми тысячах способна усваиваться лишь малая доля углеводов, а все остальное возвращается природе, в том числе и с калориями

[tanchik]

блин народ...читаю ваши комменты и УХИХИКИВАЮСЬ....конечно проблемка серьезная...но чтобы обсуждать на форуме кто как какает это то что нужно так обсуждать Жгите

[Александр Сидельцев]

да скучновато на форуме, когда еще такая же интересная тема появится... хоть чем-то развлечся

[tanchik]

Александр Сидельцев, почему же, вот была еще такая тема про засранцев http://egiki.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=2828

[Александр Сидельцев]

нечего и говорить. тоже веселая тема, пропустил чойто

[neobvykly]

У меня бывали запоры от орехов, такая физиология наверное. в таких случаях я принимала слабилакс. Это очень хорошая штука, не содержит никаких вредных добавок, в составе этих пастилок только сушеные фрукты и листья сены. Может liewe это поможет?

[Fallout13]

neobvykly, девушки, московские, откуда вас здесь столько? Александр понатащил?